При диастазе очень важно соблюдать симметрию, не увлекаться силовыми нагрузками, и делать упр.
Приходите на йогу для мам пн, пят 15.30-16.30.
Есть диастаз, который закрывать не надо (как правило 2-2,5 см, если нет дисфункций) нюансов много, можно прийти на индивидуальную консультацию😉, а чтобы похудеть важен дефицит калорий.

Стесняюсь спросить где связь между фиксацией мышц и похудением? 🤔