Вкусный детский магний который работает!

Постаралась максимально информативно написать пост)

У детей главный «потребитель» магния — нервная система.

Адаптация к детскому саду, школе, коллективам в различных развивающих кружках, болезни, учебная нагрузка, подготовка к экзаменам — всё это источники стресса.

Его следствием становится выброс адреналина, способствующего активному выведению магния из клеток.

Дефицит магния провоцирует нарушения памяти, внимания и сна.

Признаки дефицита магния у детей :

⚠️ребенок стал невнимательным, быстро утомляется, ему сложно собраться и сосредоточиться;

⚠️наблюдается любое из следующих состояний — резкие перепады настроения, капризы, нервозность, страхи и тревоги, гиперактивность, агрессивное поведение, апатия;

⚠️ребенка беспокоят головные боли, боли в мышцах, судороги;

⚠️нарушения сердечного ритма;

⚠️ребенок с трудом засыпает, его сон поверхностный и беспокойный;

⚠️дезадаптация к детскому саду и школе — как показатель того, что организм плохо справляется со стрессом.

У Мирона были признаки дефицита магния.

❌ Во-первых долгое засыпание, болтовня, вошканье. Среди ночи он мог раза 3 вскрикивать, хныкать, притом что ничего его не беспокоило, он не болел, и тд.

❌ Даже дневные сны стали поверхностными, видно было что он вроде спит, но будто все слышит что вокруг происходит, а значит мозг его в этот момент не отдыхает, нервная система в напряжении.

❌ Днём он на ровном месте мог "взорваться" и начать плакать, и долго не мог успокоиться, хоть и старался. Он так прямо и говорил "я не могу успокоиться".

Посоветовавшись с нашим невропатологом было решено подключить ему магний (курсом)

Повышенное содержание магния отмечается диетологами в ряде продуктов (в скобках — количество мг магния на 100 г продукта)

🔺орехи — кешью (270), кедровый (251), миндаль (234), арахис (182), фундук (160), фисташки (121), грецкий (121);

семена — кунжут (540), подсолнечник (317);

🔺крупы — гречневая (200), ячмень (150), хлопья овсяные (121), пшено (83);

бобовые — соя (226), фасоль (103), горох (88);

🔺зелень — петрушка (85), щавель (85), шпинат (82), укроп (70);

🔺фрукты — хурма (56), бананы (42);

🔺морская капуста (170);

🔺темный шоколад (133);

🔺икра красная (126).

Все мы знаем, что многие дети привередливы в еде, и включить в их рацион такие полезные продукты, как шпинат и горох, совсем непросто. А, например, орехи могут вызывать у детей аллергию.

Кроме того, составляя меню, не стоит забывать, что при термической обработке пищи содержание в ней элемента несколько снижается. А также следует учесть, что лишь около 45% магния, содержащегося в блюде, в итоге усваивается организмом.

Отсюда следует, что дефицит магния эффективнее всего восполнять добавками его содержащими.

Я заказала магний от уже проверенной фирмы animal parade.

Этой же фирмы Мирон пил кальций, витамин С, мультивитамины.

Нареканий к качеству вообще нет.

Даю по 2 штучки перед сном (за час до сна, примерно)

✅магний тут в хелатной форме, а значит прекрасно усваивается

✅без сахара, искусственных красителей и ароматизаторов

✅наличие ксилита - профилактика кариеса

✅приятный вишнёвый вкус

Побочек от приёма нет.

Но стоит иметь ввиду, что магний часто может слабить и вызывать расстройство стула.

В этом случае нужно скорректировать дозировку.

Кстати, когда Мирон был ещё малыш, я ему давала жидкий магне б6 с аптеки, и вот тогда он люто так поносил помню...

Магний Мирон пьёт около месяца и я точно вижу положительный результат от приёма.

Наиболее яркий этот результат в качестве ночного сна. Мирон засыпает быстрее чем до приёма магния и ночью я его не слышу 🙏

Днём стал спать крепче, помню через дней 5 после начала приёма он несколько дней спал по 3 часа (дневной сон)

В целом стал поспокойнее, это сложно не заметить. Я вот даже не помню когда последний раз он устраивал истерику (трижды тьфу)

Эту добавку я рекомендую (после согласования с врачом)

Всем спокойных детей ❤️

А по ссылке вы найдёте другие мои посты о проверенных лично витаминах с айхерба ссылка

#iherb_safaretsku