Мне нравится читать блоги психологов в инсте. Вот например mama.terapia , у ней есть куча лекций на тему детей, воспитания, как быть счастливой мамой и не поехать крышей 😅
Карпачев
Что касается ухода, то можете прочесть книгу Комаровского "365 советов"