Полностью согласна☝️ не стоит , пока на ГВ. Больше кушаете белка ,как животного так и растительный, полезные жиры (авокадо, рыбу жирных сортов, орехи) и по возможности подключите Омега-3 в рацион. И следите за нормой воды, все это усваивается с достаточным количеством воды.
Полностью согласна☝️ не стоит , пока на ГВ. Больше кушаете белка ,как животного так и растительный, полезные жиры (авокадо, рыбу жирных сортов, орехи) и по возможности подключите Омега-3 в рацион. И следите за нормой воды, все это усваивается с достаточным количеством воды.