Скажите девочки, чем отвлекаетесь, чтобы не заедать усталость, когда скучно, грустно и та и тд
Комментарии
Во время беременности и до нее отвлекалась компьютерными онлайн играми от blizzard, а вот с рождением малыша уже конечно не сядешь за комп :) поэтому по ночам книги читаю, фантастику)
Сейчас такой проблемы нет, но раньше, до беременности, постоянно этим мучилась, начинала разбирать полку, мерить вещи под музыку, сфоткаться, обработать фотку в инстаграм , сериал(хотя под него ещё больше есть хочется))), выйти прогуляться , начать переписываться с теми, с кем давно не общалась, ещё у меня был дневник в Инстаграме отдельно от основной страницы, туда писала о своих муках «голода»)))
@marinasuhova, надо есть, если хочется, и полностью снять запрет с еды. Тогда потеряешь к ней интерес. На одном дыхании я прочитала две книги-Шварц «Диеты не работают» и Ольга Голощапова «Гудбай, диета». Если у Шварца описаны люди, стройные от природы, которые не парятся вообще о еде, то у Голощаповой есть ещё приёмы, как себя вести с едой. Может, поможет... есть в интернете электронные версии.
@marinasuhova, меня очень смотивировали они, не знаю, как Вам зайдёт)
Блин, это прям моя проблема!!! Я постоянно заедаю скуку и лень свою...