Режим
У ребенка сбился режим,от слова совсем ...
Встаём в 9 утра ,уходим на сон в 15 ч,до 17 спим
На ночь укладываемся спать в 22.30
Такое длится уже неделю ,пробовали раньше будить,не давать спать днём больше часа ,но все равно раньше 22 не ляжет
Что делать ?
Комментарии
Сдвигать понемногу, ждать, привыкнет, не сразу просто.
@mar1nka ну да. Только меня все устраивает, не хочу менять)
@ang.kurnikova мне вот сон не нравится дневной ,пораньше бы (да и в вечер хотя бы в 22)
Ну чисто по интервалам у вас более-менее нормальный режим. Просто пробуйте будить на полчаса раньше и всё параллельно двигать. Дневной пораньше, часов через 4,5-5.
Возможно что-то его перевозбуждает сильно весером, у нас например это был папа, который приходил около 19.30, ребенок скакал как заведенный и не ложился спать. Одно время даже муж специально чуть позже приходил, пока уложу около 20, и видел его только с утра недолго
До дневного сна очень перегуливает. В 13-13.30 кладите
Раньше спали в промежутке с 12 до 15,а теперь никак не хочет в это время спать
Утром раньше вставать, днём раньше ложиться
у вас режим бодорствования 6 часов. От этого и идите. Будите утром раньше, на дневной сон через 6 часов, поднимайте с учётом вечернего сна