Итак- паническая атака в беременность! У меня сегодня случилась впервые! Кто с таким встречался? Что делали?
Комментарии
У меня были па пару раз в Б, до Б это мои спутники по жизни. Персенчик жевать, рассасывать, а не сразу глотать
В беременность тоже пили персен? Нашли причину панических атак?
@marianna1992, пила конечно , даже ночной, он посильней, причину знаю
@marianna1992, скажу ещё так: все причины панических атак- это неудовлетворенные потребности
@vika.vikylya врач сказала валерьяну или Корвалол
Было, не оставаться одной, чтобы вас успокоили, три раза было, и давление шарашило, постараться успокоиться и помнить, что ребенку тоже не сладко
Да, ночью лялька просто бушевала в животике! Утром поспокойнее была. Переживала за нее
@marianna1992 у вас роды не за горами, это нормально, вы боитесь, настройка идет, Наверняка недосыпы. Надо успокоиться:чай, музыка, маски, душ, массаж и ждите встречи с малышом
@stepanovaanastasia103 да все это плюс переезд🤯🙈 голова кругом
Я пью валерьяну, умываюсь, дышу в окно и пытаюсь отвлекаться в телефон, или звоню кому то сразу
Па это мой лучший друг
В беременность правда пару раз всего накатывало
@marianna1992, у меня они уже на протяжении 3 лет, помогает
Главное не впадать в панику , правда я первое время не понимала что происходит, думала умираю, всех врачей что только можно прошла. Потом просто смирилась с этим состоянием, отвлекаюсь как могу
Если ситуация будет регулярная, то работа с психологом .... панические атаки поднимают сильно давление (
У меня была проблема но до Беременности , после аварии. Помог только психолог.
Из своих личных наблюдений , помогало дыхание , свежий воздух и счёт от 40 в обратном порядке.
Я открыла окна, чтоб был свежий воздух, приняла душ. Но до сих пор чувствую тревогу небольшую.
@marianna1992, отвлеките себя чем нибудь приятным.
@dashaisk отдохнула с детьми,поспала и вроде прошло это чувство
Главное успокоиться и переключиться на что-то или кого-то
Лучше если кто-то будет рядом)
@marianna1992, после беременности вам помогут только антидепрессанты
У меня только так
@moonkisa не хотелось бы... надеюсь, такого больше не повторится.🙏
@marianna1992, главное не переживайте ,вы не умрете ,это невралгия
Я помогаю с таким, моя специализация, обращайтесь