Настасья
cax0p
Настасья·Мама сына (6 лет)

Кому-то удавалось похудеть на подсчете калорий!? Расскажите на сколько похудели

29.10.2020

Комментарии

purpurno
Без Имени ·Мама троих детей

Это единственный рабочий способ. На 10 кг

30.10.2020 Нравится Ответить
purpurno
Без Имени ·Мама троих детей

Но это было давно, с тех пор считаю калории. Лет 5 наверно

30.10.2020 Нравится Ответить
yourkroha

После родов считала калории. 63>55 за три месяца.

30.10.2020 Нравится Ответить
cax0p
Настасья·Мама сына (6 лет)

Огоо, и сколько калорий у вас было для поддержания веса и сколько для похудения!?

30.10.2020 Нравится Ответить
yourkroha

@cax0p 1200-1300 для похудения. Потом привыкла так кушать, и уже перестала считать. Не ела сладкого, хлеб, молочку (у малышки аллергия). Поэтому на 1200 еды было не мало, овощи фрукты, гарниры, мясо. Считала в приложении, там же записывала еду. Напряжно было только всегда с весами возиться.

30.10.2020 Нравится Ответить
moy_mir_anyta
Яна·Мама дочки (6 лет)

Вот моя история похудения, если интересно. Похудела почти на 20кг.

ссылка

30.10.2020 Нравится Ответить
cax0p
Настасья·Мама сына (6 лет)

Спасибо!!!

30.10.2020 Нравится Ответить
prevent_dietolog
Юлия Мехренина·Мама дочки (8 лет)

А это мои результаты, здесь и снижение веса после беременности и набор мышечной массы. Все через Подсчёт калорий

ссылка

30.10.2020 Нравится Ответить
prevent_dietolog
Юлия Мехренина·Мама дочки (8 лет)

@cax0p участвуйте ссылка

02.11.2020 Нравится Ответить
cax0p
Настасья·Мама сына (6 лет)

@july_dietolog я выиграла ваш конкурс 🤣😁 поверить не могу 🙏

06.11.2020 Нравится Ответить
prevent_dietolog
Юлия Мехренина·Мама дочки (8 лет)

@cax0p поздравляю! Начнём работать🤗🤗🤗

07.11.2020 Нравится Ответить
hoomkoo88
SvetoZZara·Мама дочки (5 лет)

Конечно. Оооо. Еще как.

Последнее, после родов. Берешь и считаешь, прежде чем поесть. Сначала спец калькулятор найди и посчитай с дефицитом норму.

Вечером главное сытно ешь, часов в 7,белки.Я пошла в зал(по 300 ккал тратила), но жрала, как мерен.Один фиг похудела за 3 недели на 800 гр.

Сейчас меньше ем, но и меньше двигаюсь, вес еще немного ушел. Питание это все. Меньше держи в холодильнике вредных продуктов. И, да, меньше углеводов, меня от каш и диеты гв несло в разные стороны. Сейчас я шоколад стабильно ем, масло и т.д.Но примерно считаю все сейчас 55,6 Где-то вешу. А с диетой гв 59,5 было

30.10.2020 Нравится Ответить
anyta0286
Анна·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Вместе с кардио нагрузкой похудела на 7 кг, но у меня и цель такая стояла. Загнулась и сделала это за месяц, по плану было расписано месяцев на 3-4. Вообще это вещь, но надо потом сделать это образом жизни, иначе снова набираешь

30.10.2020 Нравится Ответить
kovalenko_jul
юлия·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Все диеты так или иначе сводятся к дефициту ккал. Я сбросила после родов 21кг так😃

29.10.2020 Нравится Ответить
cax0p
Настасья·Мама сына (6 лет)

@cax0p боже, надеюсь вы меня поняли. Дурацкая клавиатура у хонора.

29.10.2020 Нравится Ответить
kovalenko_jul
юлия·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@cax0p, очень сильно мотивирует не взвешивание (хотя оно тоже😃), а фотки. Сфоткайтесь в нижнем белье спереди, сбоку и сзади. А через месяц другой повторите и сравните. Я прям кайфую от этого, когда наглядно виден результат трудов)

29.10.2020 Нравится Ответить
cax0p
Настасья·Мама сына (6 лет)

@kovalenko_jul так и сделаем)

29.10.2020 Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей

Тут читайте #жирфтопку

29.10.2020 Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей

Всем))) любая диета это ограничение калорийности. Похудеть можно на сколько угодно

29.10.2020 Нравится Ответить
cax0p
Настасья·Мама сына (6 лет)

Спасибо 🙏

29.10.2020 Нравится Ответить