Жизнь в 30 только начинается? Как справиться с хандрой?

Господииии, скажите , что в 30 жизнь только начинается🙏
Я хандрю
Мне 28, а кажется, что за плечами уже такая гора всего. И брак, ребёнок, квартира , машина, один бизнес, второй, открытие студии/закрытие студии, мои личные карьерные взлёты и падения, развод и тд... такое ощущение, что за плечами огроменная жизнь и все... все зря и время упущено и дальше только жить с тем, что сейчас есть. Я даже про какие то начинания. Что уже такой возраст, что как быыыыы лучше не начинать. Потому что все долго
И мужчины с возрастом, вероятно, уже не те. Слишком много требований и желаний появляется у женщины. И вообще , таких идеальных не существует. А если и есть - у них прекрасные семьи.
И вот думаю, мб надо было с мужем перетерпеть . Ведь не плох, вроде... ну и что, что любовь прошла😩
На фоне всех этих дум словила вчера паническую атаку 💪🏼💪🏼💪🏼 (привет, спустя 7 лет)
Пи.си: Ссори за нытье. Осенняя хандра, пмс 😬