Девушки, кто занимается спортом, или хочет начать заниматься, интересно ли вам почитать с чего начинать занятия после…

Где читать ?🙈

@gulishka последний пост у меня)

Если ищете кровать в пределах 20 тыс без матраса, то могу подсказать. Ребята занимались раньше премиум сегментом (200-300 тыс кровать) сейчас начали делать эконом, но тоже качественно

Мы заказывали в ТЦ вояж, по-моему на втором этаже. Фирму не помню. Но по цене вышло прям отлично

@jylli_ вот и мне надо будет собрать всю свою волю после беременности , и худеть. :(

@lalushkinaai с волей всегда сложнее всего договориться (

@jylli_ вот, а мне надо будет как то договариваться и заниматься собой.

@just_juls да, я реабилитолог. Именно поэтому пишу , чтоб молодые мамы не бежали в зал до тех пор, пока тело к этому не готово.

@jylli_, тогда вопросов нет😉

@just_juls 🤗

Смотря через сколько после родов пошли))

@jylli_, как лохии прошли, сходила к гине она добро дала и все )

https://instagram.com/uliya_nam?igshid=fnh6m1ruafzn

Я только начала его развивать. В день по 1 посту буду публиковать) буду рада подписчикам))

@gulishka обязательно сходите к врачу! У гинеколога можно узнать, не опущена ли матка и стенки влагалища. Хирург подскажет, нет ли диастаза после родов

@jylli_ по ютубе смотрела и себя пошупала как было показано ну вроде нет диастаза но Бог его знает.

А гинекологу надо но у меня нет прям хорошего врача

@gulishka приходите ко мне курс видео тренировок, уберете свой живот)

Вы подписаны на меня? Я его написала, сижу редактирую. Все посты публикуются в утреннее время, так их видит бо́льшее количество человек) поэтому опубликую утром. А здесь мамочки не спят допоздна)