Мне нужна порция мотивации и поддержки. С завтрашнего дня пп и тренировки, я начинаю худеть. Я очень…
Мне нужна порция мотивации и поддержки.
С завтрашнего дня пп и тренировки, я начинаю худеть. Я очень большая сладкоежка, очень, каждый день мне нужен чай со сладостями.
Иногда просыпаюсь среди ночи, если сразу не усну иду пить чай.
А сейчас сахар исключается. Я так волнуюсь( как я справлюсь?
Не хочу перед мужем лажать и перед самой собой в первую очередь, он думает я не справлюсь. Хотя очень хочет чтоб мы оба правильно питались.
Короче, кто отказывался от вкусностей, какого вам было? Сильно тянуло?
فاطمه·
Первую неделю сложно,после легче и не бывает уже такой тяги,как в начале
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (младенец)
Главное пережить эту неделю😁
Анджела·
Мама троих детей
🥴🥴🥴 я тож заядлая сладкоежка , хватает на неделю частичный отказ 🤦🏽♀️потом хана опять по старому
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (младенец)
Блин 😑
Ни Вики, ни Кристины·
Я отказалась. Важно осознать головой для чего и почему ты это делаешь. Для меня огромное открытие, что я могу правильно питаться, не есть все что плохо лежит и чувствовать легкость))) самое важное, на начальном этапе не насиловать организм и если началась ломка, позволить себе съесть вредность и не гнобить себя за это. Съела и съела. Всё.
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ❤️
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·
Мама двоих (младенец)
Знаешь почему ты сладкоежка, а особенно сейчас. Потому что не давно родила, да да. Не знаю почему но первые месяцы бывают нереальные ломки по сладкому и ты их лопаешь и лопаешь🤪
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (младенец)
@kamil_diana, на счёт обычной еды я вообще не парюсь, какой то бешеный интерес к блюдам у меня как на беременность пропаял, так и не появился до сих пор. А со сладким наоборот
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (младенец)
@ammishka, я тоже была сладкоежкой, но первые месяцы после родов жесть что со мной бывает🤣 Покупаю плитки и лопаю лопаю, даже у детей ничего не выходит, хоть блин это меня останавливало бы🤣
А так да при отказе, блин лицо вообще идеально чиститься, начинает сиять прям. Вот сегодня в группе буквально, одна скидывала фото лица я и раньше видела её лицо. Сейчас оно просто сияло и такой ровный тон, а всего лишь наладила питание.
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (младенец)
@kamil_diana, вот я беременная тоже думала у ребёнка возможно аллергия будет на сладкое, поэтому не буду есть.
Откуда 😄 нет ничего, сколько бы не ела. И мое лицо, хоть бы на моем что-то выходило 😑 никогда прыщей не бывает даже и тоналкой не пользуюсь вообщеее
💗💗💗·
Мама двоих (1 год, 4 года)
В этот раз нет особой тяги у меня, с понедельника на пп+иг, может от того что пью витаминки так 🤷♀️
Д3,омега,кальций,магний,цинк
💗💗💗·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Кстати от тяги к сладкому советовали пить пиколинат хрома))
Тебе много надо скинуть?
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (младенец)
Слышала про хром)
Неет, вообще не много) дело даже не в похудении, а в качестве тела. И меня бесит мое нынешнее питание
Удалён·
Ой на гв сложно отказаться. Я только как закончила гв, перестала есть тяги нет. Но сила воли и все получится
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (младенец)
Да я ж и без гв так..
сама по себе всегда любила сладости и каждый день ела
🌿زينب·
Я бы потихоньку оставила сладкое. Советую резко не бросать. Иначе есть большой риск сорваться и обожраться))
Если в день по несколько раз ешь сладкое, то ограничь одним разом. Потом через день только, потом раз в неделю позволяй себе и все реже и реже
Сейчас я решила что только по пятницам буду есть вкусняшки, знаешь, даже мотивация и настроение есть 😄
Легко ограничить когда знаешь что через пару дней можешь себе позволить вознаграждение)))
А тренироваться уже можно?
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (младенец)
Тренироваться да, можно ) без фанатизма конечно.
Мне не подходит этот метод постепенного отказа, я себя знаю 😄
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Не, ну худеть мотивация нужна прям ууух. Мне по крайней мере. Я вот честно, года полтора посде родов на могла себя заставить... Вроде и бесит жир, и тааак привыкла кушать все что хочешь, оправдывая себя тем что тмпа кормящая... Мне золовка подкинула аккаунт Евы в инсте @dietolog_prof. Она там у нее на программе скинула до фига кг. А надо сказать у них такая наследственность, что все бабы в семьк 100+ кг. И тут мне так стыдно блин стало.. я со своими лишними 10 кг не могу себя азять в руки! Короче вот, записалась на программу с учетом что кормящая! Обещают кормить аж не съем и худеть 🙄😁