Мне нужна порция мотивации и поддержки. С завтрашнего дня пп и тренировки, я начинаю худеть. Я очень большая сладкоежка, очень, каждый день мне нужен чай со сладостями. Иногда...

Амишка, Амина, Аминат..

Мне нужна порция мотивации и поддержки.
С завтрашнего дня пп и тренировки, я начинаю худеть. Я очень большая сладкоежка, очень, каждый день мне нужен чай со сладостями.
Иногда просыпаюсь среди ночи, если сразу не усну иду пить чай.
А сейчас сахар исключается. Я так волнуюсь( как я справлюсь?
Не хочу перед мужем лажать и перед самой собой в первую очередь, он думает я не справлюсь. Хотя очень хочет чтоб мы оба правильно питались.
Короче, кто отказывался от вкусностей, какого вам было? Сильно тянуло?

28.10.2020

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Лучший комментарий

Не, ну худеть мотивация нужна прям ууух. Мне по крайней мере. Я вот честно, года полтора посде родов на могла себя заставить... Вроде и бесит жир, и тааак привыкла кушать все что хочешь, оправдывая себя тем что тмпа кормящая... Мне золовка подкинула аккаунт Евы в инсте @dietolog_prof. Она там у нее на программе скинула до фига кг. А надо сказать у них такая наследственность, что все бабы в семьк 100+ кг. И тут мне так стыдно блин стало.. я со своими лишними 10 кг не могу себя азять в руки! Короче вот, записалась на программу с учетом что кормящая! Обещают кормить аж не съем и худеть 🙄😁

30.10.2020 Нравится Ответить

umm.kamil

Я бы потихоньку оставила сладкое. Советую резко не бросать. Иначе есть большой риск сорваться и обожраться))
Если в день по несколько раз ешь сладкое, то ограничь одним разом. Потом через день только, потом раз в неделю позволяй себе и все реже и реже
Сейчас я решила что только по пятницам буду есть вкусняшки, знаешь, даже мотивация и настроение есть 😄
Легко ограничить когда знаешь что через пару дней можешь себе позволить вознаграждение)))

А тренироваться уже можно?

28.10.2020 Нравится Ответить

aminaabakarova

Тренироваться да, можно ) без фанатизма конечно.
Мне не подходит этот метод постепенного отказа, я себя знаю 😄

29.10.2020 Нравится Ответить

safsaf

Ой на гв сложно отказаться. Я только как закончила гв, перестала есть тяги нет. Но сила воли и все получится

28.10.2020 Нравится Ответить

aminaabakarova

Да я ж и без гв так..
сама по себе всегда любила сладости и каждый день ела

29.10.2020 Нравится Ответить

mommy_princess

Кстати от тяги к сладкому советовали пить пиколинат хрома))
Тебе много надо скинуть?

28.10.2020 Нравится Ответить

aminaabakarova

Слышала про хром)
Неет, вообще не много) дело даже не в похудении, а в качестве тела. И меня бесит мое нынешнее питание

29.10.2020 Нравится Ответить

mommy_princess

В этот раз нет особой тяги у меня, с понедельника на пп+иг, может от того что пью витаминки так 🤷‍♀️
Д3,омега,кальций,магний,цинк

28.10.2020 Нравится Ответить

kolesnikova6v

По началу непривычно но щас столько заменителей натуральных так что это не проблема)конечно это все дороже гораздо но после месяца где то, то что с обычным сахаром становится таким сладким и приторным просто капец, иногда позволяю себе что то с сахаром или глютеном но если есть вариант не есть их то всегда радуюсь)а так если честно для меня лично главное чтобы это полезное было вкусным иначе меня бы это давно все начало бы бесить и я бы давно бросила все

28.10.2020 Нравится Ответить

kolesnikova6v

@ammishka тем более если уже готовили так то проше ин ша Аллах)

29.10.2020 Нравится Ответить

aminaabakarova

@kolesnikova6v, ночью не проснулась за сладким, вернее проснулась, но не пошла) 😄 утром тоже. Позавтракала овсяноблином, сыром, помидоркой

29.10.2020 Нравится Ответить

kolesnikova6v

@ammishka купите финики, сухофрукты без сахара и ночью 1-2 штучки если хочется перекусывайте много все равно не съедите))и полезно и не мучаетесь

29.10.2020 Нравится Ответить

kamil_diana

Знаешь почему ты сладкоежка, а особенно сейчас. Потому что не давно родила, да да. Не знаю почему но первые месяцы бывают нереальные ломки по сладкому и ты их лопаешь и лопаешь🤪

28.10.2020 Нравится Ответить

aminaabakarova

@kamil_diana, на счёт обычной еды я вообще не парюсь, какой то бешеный интерес к блюдам у меня как на беременность пропаял, так и не появился до сих пор. А со сладким наоборот

28.10.2020 Нравится Ответить

kamil_diana

@ammishka, я тоже была сладкоежкой, но первые месяцы после родов жесть что со мной бывает🤣 Покупаю плитки и лопаю лопаю, даже у детей ничего не выходит, хоть блин это меня останавливало бы🤣
А так да при отказе, блин лицо вообще идеально чиститься, начинает сиять прям. Вот сегодня в группе буквально, одна скидывала фото лица я и раньше видела её лицо. Сейчас оно просто сияло и такой ровный тон, а всего лишь наладила питание.

28.10.2020 Нравится Ответить

aminaabakarova

@kamil_diana, вот я беременная тоже думала у ребёнка возможно аллергия будет на сладкое, поэтому не буду есть.
Откуда 😄 нет ничего, сколько бы не ела. И мое лицо, хоть бы на моем что-то выходило 😑 никогда прыщей не бывает даже и тоналкой не пользуюсь вообщеее

29.10.2020 Нравится Ответить

vikikristinabarsa

Я отказалась. Важно осознать головой для чего и почему ты это делаешь. Для меня огромное открытие, что я могу правильно питаться, не есть все что плохо лежит и чувствовать легкость))) самое важное, на начальном этапе не насиловать организм и если началась ломка, позволить себе съесть вредность и не гнобить себя за это. Съела и съела. Всё.

28.10.2020 Нравится Ответить

aminaabakarova

Спасибо ❤️

28.10.2020 Нравится Ответить