Как дифференцировать панические атаки и к кому обратиться?
😱 Панические атаки .
Как можно их дифференцировать ?
Если это они - к какому специалисту стоит обратиться ?
Порекомендуете ? 🌹
Лучший комментарий
Комментарии
Невролог. Паническая атака- чувство смерти, чувство страха, задержка дыхания, ужасное частое сердцебиение на фоне сильных переживаний
Отметок «Нравится»: 0
У меня эти атаки вызывают мигрени, недосып, усталость. И сосудистое голодание, пережимает в шее преступление нормальное кислорода и привет
Отметок «Нравится»: 0
У меня есть они. Дышать трудно, сердце колотится, паника. У невролога лечусь, психотерапевты мимо.
Отметок «Нравится»: 0
Техника переключения внимания. Как началось. Назвать вслух 5 предметов, которые видите, потрогать 4 предмета разной фактуры, проговаривая вслух, 3 предмета , представляя их вкус, 2 предмета запах.
Вот это проговаривание как бы заземляет меня, мозг занят и выходит из паники. Могу по несколько раз по кругу так фигачить, пока не отпустит.
Отметок «Нравится»: 0
Я проходила всякое леченное, в том числе психолог. Но помог только Павел Федоренко, я смотрела все видео на ютубе и купила очень много его книг. Очень рекомендую
Отметок «Нравится»: 1
Психотерапевт может помочь. У бывшего молодого человека тоже такое начиналось ни с чего, сходил к этому врачу и все стало проходить, постепенно, но эффективно
Отметок «Нравится»: 0
и после чего, подумали о чем нибудь или понервничали? С чем связываете начало паники? Сколько длится такое состояние? Есть фобии? Насколько вы мнителтный человек? Я тож страдала прошла этот путь. Могу сейчас ей управлять
Отметок «Нравится»: 0
Не могу ни с чем связать вообще 🤷♀️ Бывает спонтанно без каких-то причин как мне кажется ... Несколько минут , не больше 10 , и проходит .
Отметок «Нравится»: 0
Спасибо ! Посмотрела на сайте , у них и консультации возможны . Для начала 🙏
Отметок «Нравится»: 1
Я ездила в сосновый Бор, правда в 2014 году. Но мне понравилось. И ещё психотерапевт.
Отметок «Нравится»: 0
Я прошла очень долгий и сложный путь по лечению панических атак, какие только исследования не проходила, у кого только не была - целители, неврологи, психологи, гуру китайской медицины,.. лфк, бассейн, иглоукалывание, физлечение.... помог только психотерапевт наряду с групповым занятиями .
Отметок «Нравится»: 1
Анжелика ·
Мама сына (5 лет)
Я проходила всякое леченное, в том числе психолог. Но помог только Павел Федоренко, я смотрела все видео на ютубе и купила очень много его книг. Очень рекомендую
Allen··
Спасибо !
ольга икс·
Мама дочки (2 года)
Техника переключения внимания. Как началось. Назвать вслух 5 предметов, которые видите, потрогать 4 предмета разной фактуры, проговаривая вслух, 3 предмета , представляя их вкус, 2 предмета запах.
Вот это проговаривание как бы заземляет меня, мозг занят и выходит из паники. Могу по несколько раз по кругу так фигачить, пока не отпустит.