Установите приложение, чтобы получить полный доступ ко всем функциям
nesti19
Анастасия
Вторую ночь тянет ноги ... не могу прямо уснуть. Отчего это? И как себе помочь уснуть?🤭🤭
1 год
Лучший комментарий
ms.rado
1)Поднимать ноги выше головы
2)Контрастный душ ног
3)Массаж
4)Компрессионные чулки для 🤰🏻
5)Включить в рацион продукты с богатым содержанием кальция (это будет молочка , творог и тд)
6) Из препаратов курсом магний(магнезия)
7)Курс кальция и так чередовать эти два препарата
Я очень от этих судорог мучаюсь и поэтому соблюдаю все рекомендации
@lokaterina, @nastasya_dushechkina, @nesti19,
Магний пейте. Тянет мышцы, потому что не хватает магния. У меня с айхерб есть, пишите
1 год
Нравится
Ответить
evg.zykova
У меня так было в обе беременности. Курс магния только помог. Такое бывает при нехватке магния, кальция или калия.
1 год
Нравится
Ответить
tanyigal
Тоже только он помог , синдром беспокойных ног как то так называется.
1 год
Нравится
Ответить
aleksandra535
Делала растяжку, вставала на носочки и пяточки, контрастный душ
1 год
Нравится
Ответить
ms.rado
1)Поднимать ноги выше головы
2)Контрастный душ ног
3)Массаж
4)Компрессионные чулки для 🤰🏻
5)Включить в рацион продукты с богатым содержанием кальция (это будет молочка , творог и тд)
6) Из препаратов курсом магний(магнезия)
7)Курс кальция и так чередовать эти два препарата
Я очень от этих судорог мучаюсь и поэтому соблюдаю все рекомендации
1 год
Нравится
Ответить
nastasya_karmatskih
Тоже дико тянет,аж с первых недель 🙄 Ещё и варикоз поставили. Прописали компрессионные чулки. Утром одевать,в положении лёжа - на ночь снимать. Ноги закидывать вверх,на подушку например- тоже помогает)
1 год
Нравится
Ответить
mamniki
В обе беременности магнелис В6 пила, который от российского производителя, аналог магне В6, стоит в 2 раза дешевле.
1 год
Нравится
Ответить
glancery
Магний пропить курсом, не позже 6 вечера пить его рекомендуют
1 год
Нравится
Ответить
katya.ru...
Магне в6 вам в помощь
1 год
Нравится
Ответить
lokaterina
Тоже мучаюсь 😑
1 год
Нравится
Ответить
zhuganchik
Магний. он только родной помогал
1 год
Нравится
Ответить
klinchaeva_ksenya
Ооо, тоже были с этим проблемы , я прям вытягивала их постоянно , ужасное чувство , я готова была их на потолок закинуть
Попробуйте их положить на какую-нибудь возвышенность 😇
1 год
Нравится
Ответить
lenashmena
Я в гольфах компрессионных спала, только они помогали
1 год
Нравится
Ответить
dancer777
Вы беременна, у всех так😅 поешьте продукты с высоким содержанием магния, попробуйте
Лучший комментарий
1)Поднимать ноги выше головы
2)Контрастный душ ног
3)Массаж
4)Компрессионные чулки для 🤰🏻
5)Включить в рацион продукты с богатым содержанием кальция (это будет молочка , творог и тд)
6) Из препаратов курсом магний(магнезия)
7)Курс кальция и так чередовать эти два препарата
Я очень от этих судорог мучаюсь и поэтому соблюдаю все рекомендации
Комментарии
Кальций, магний, чулки компрессионные, лежа вятягивайте носочки/пяточки
@lokaterina, @nastasya_dushechkina, @nesti19,
Магний пейте. Тянет мышцы, потому что не хватает магния. У меня с айхерб есть, пишите
У меня так было в обе беременности. Курс магния только помог. Такое бывает при нехватке магния, кальция или калия.
Тоже только он помог , синдром беспокойных ног как то так называется.
Делала растяжку, вставала на носочки и пяточки, контрастный душ
1)Поднимать ноги выше головы
2)Контрастный душ ног
3)Массаж
4)Компрессионные чулки для 🤰🏻
5)Включить в рацион продукты с богатым содержанием кальция (это будет молочка , творог и тд)
6) Из препаратов курсом магний(магнезия)
7)Курс кальция и так чередовать эти два препарата
Я очень от этих судорог мучаюсь и поэтому соблюдаю все рекомендации
Тоже дико тянет,аж с первых недель 🙄 Ещё и варикоз поставили. Прописали компрессионные чулки. Утром одевать,в положении лёжа - на ночь снимать. Ноги закидывать вверх,на подушку например- тоже помогает)
В обе беременности магнелис В6 пила, который от российского производителя, аналог магне В6, стоит в 2 раза дешевле.
Магний пропить курсом, не позже 6 вечера пить его рекомендуют
Магне в6 вам в помощь
Тоже мучаюсь 😑
Магний. он только родной помогал
Ооо, тоже были с этим проблемы , я прям вытягивала их постоянно , ужасное чувство , я готова была их на потолок закинуть
Попробуйте их положить на какую-нибудь возвышенность 😇
Я в гольфах компрессионных спала, только они помогали
Вы беременна, у всех так😅 поешьте продукты с высоким содержанием магния, попробуйте