Девочки срочно надо похудеть 7-8 кг
2-3 недели
Может есть какие способы?
Лучший комментарий
Комментарии
@magomedovaa, правильное и вкусное здоровое питание без диет , с необходимым набором витаминов и минералов ,без срывов .в общем то ,чего хотят все ) если интересно напишите в лс)
Здоровое похудение - это 5% от массы в месяц, если конечно не говорим о ожирении😉
Могу предложить вам пройти бесплатно у меня консультацию, обсудим нюансы вашего питания👌консультация длится от получаса до часа голосовыми сообщениями в любом удобном месенджере 😉
ссылка
Лучше не стоит, себе дороже)
всегда плавно худеть надо
Но если по теме, то
Можно ограничить хорошо питание, питаться на 1200 ккал
Но уйдёт ли 7-8, не знаю
Зависит от первоначального веса
Не жрать😂
У меня муж в этом месяце скинул 6кг, убрал мучное, сладкое, после 6 не ел, порции уменьшил в размерах на половину
Я могу вам помочь )