О треугольнике Карпмана стоит знать всем, кто хочет иметь счастливые отношения 🧿
⠀
Почему?
Потому что это самая распространенная модель взаимоотношений между людьми.
⠀
Люди манипулируют и зависят друг от друга, и очень от этого устают. Счастья в таких отношениях крайне мало. Как и сил, чтобы изменить ситуацию.
⠀
Я же хочу остановиться на том почему следует стремиться покинуть этот треугольник!
⠀
Ты часто видишь, как эти роли проигрываются у других? Просто сочувствуешь или указываешь на это, стараясь помочь?
«Со стороны же виднее..»
НО! Сложнее отследить, когда ты сам оказался там! Распространённые фразы проигрывания ролей👇
⠀
🗣 «Я просто хочу помочь
любимому человеку!»
🗣 «Обидно слышать грубости! - логично же?"
🗣 «Да достал уже своим нытьём! Получи!"
⠀
Как это работает? 🤔
Контролер-диктатор не дает покоя жертве, строит ее, заставляет и критикует.
Жертва старается, мучается, устает и жалуется. Спаситель утешает, советует,
подставляет уши и жилетку для слез. Участники периодически меняются ролями.
⠀
Почему важно выйти из треугольника?
⠀
Предлагаю включить воображение.
Плывешь по красивой реке.. Вперёд.. Полной грудью вбирая всё многообразие впечатлений..
И тут твоё внимание привлекает прибрежный водоворот... Сворачиваешь посмотреть.. иии.. вращаясь по кругу и барахтаясь там, со временем, ты начинаешь думать, что это и есть весь смысл путешествия - остаться на плаву.
⠀
А ведь изначально Цели были совсем другие!
⠀
И можно выбраться и продолжить путь!
Но уже и подвыбился из сил и с местными законами в принципе ужился..
⠀
Другими словами, фокус внимания перемещается со своих важных Задач на Игру, которая лишь тормозит процесс. И ты соглашаешься принимать калейдоскоп негативных чувств за сомнительное вознаграждение.
⠀
Такая мелодрама может длиться годами.
⠀
Тебе это подходит? На минутку попробуй представить, что все может быть совсем иначе 🙌
⠀
К счастью, ты в любой момент можешь принять решение выбраться 👌 Главное осознать, что проблема существует и ее пора решать!
⠀
Узнал себя? В какой роли?
Самую популярную разберем в дальнейшем 👌
Комментарии
@ellina_ps, я понимаю, что в отношениях со свекровью и заловкой в этом треугольнике все 3 роли исполняю. Че делать ?не общаться с ними вообще тоже не вариант ...
@annz56, попробуйте хотя бы один сеанс пообщаться с психологом и вы поймёте,что делаете не так
Агрессор жуткий, но ни когда не была жертвой.
Возможно спаситель для людей, с которыми ограничиваю своё общение, чтобы не «убить морально».
@ln.schatz попробуйте обнаружить источник, откуда возникает? Чем на самом деле Вы не довольны? Хорошо, что обращаете на это внимание, значит сможете изменить то, что Вам не подходит 🙌
@ellina_ps, я давно знаю этот источник:
1. не умею просить помощи, и если человек не видит, что мне это нужно - я начинаю злиться на себя, а в итоге проявляю агрессию в сторону родных.
2. иллюзии по поводу отношения ко мне и человеческих качеств, не умение принять реальность.
@ln.schatz хорошо бы проработать это. Если ещё не нашли психолога – приглашаю к себе на онлайн консультацию.
@mamakotikov15013 тревожные звоночки, чем скорее начнёте решать проблему, тем лучше
@ellina_ps вот вчера я скидовала ему картинки, а он раздул так что я виновата и щас не разговаривает со мной
Так и есть, когда становишься на одну из этих ролей, начинаешь меняться местами с другими участниками🎡
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Как выбраться?