Лучше сдать анализ и точно знать сколько пить. Все что профилактическая дозировка без анализа это пальцем в небо. При дефиците приём 1000 например не даст никакого эффекта.
@malinarus бывают акции, недавно инвитро видела акция. Но это действительно нужно сделать. Мы с дочкой тоже никогда не делали, потом решились и оказалось вообще нет д3, дефицит ужасный и если на таком уровне пили профилактику ничем бы нам не помогло