Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
mary_doc
mary_doc
Мама двоих (2 года, 5 лет)

Витамин Д Многим кажется что им вит Д достаточно из природных источников. Я пью 1000 МЕ круглый год без перерыва на…

Витамин Д

Многим кажется что им вит Д достаточно из природных источников. Я пью 1000 МЕ круглый год без перерыва на лето, в начале августа у меня была неделя солнечного Египта. Источников тоже много в моем рационе, а анализ по сравнению с прошлым годом упал значительно, так что мне профдозы пока недостаточно. Муж пьет первый год, в лабораторию его не заманишь, поэтому пьет профдозу, даже он отметил, что на фоне приема нет впервые «осенней хандры»

Озадачьтесь и вы)

53

Лучший комментарий

ledidi25

ДианаМама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

С такими цифрами можно спокойно пить 5000 и с кофактором К2👌🏻

Ответить

ledidi25

ДианаМама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

@renata777, не , я не пью такой

Ответить

timaman

yulia Мама двоих (4 года, 17 лет)

О, и так пью)) соларей

Ответить

renata777

RenataМама двоих (2 года, 4 года)

@ledidi25,

Ответить

renata777

RenataМама двоих (2 года, 4 года)

@ledidi25, та не шо, а какой 😂ща

Ответить

ledidi25

ДианаМама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

@renata777, шо ? Витамин Д???

Ответить

renata777

RenataМама двоих (2 года, 4 года)

Ты тоже его пьёшь ??

Ответить

Комментарии

nataliaaa.3001

НаталиМама дочки (2 года)

Мне врач говорил, что 1000 это дозировка вит Д для ребенка, взрослому 2000 для профилактики, если недостаток ,то соответственно бОльшую дозу

Ответить

mayflower0707

ЛораМама дочки (4 года)

У меня примерно как у Вас результат, назначили 8000 пить на 3 мес, потом пересдать анализ

Ответить

potselueva.alinka

АлинаМама дочки (3 года)

Я выхожу на утренние пробежки и тоже забыла про хандру.

Может не только в этом витамине проблема.

Ответить

mary_doc

mary_docМама двоих (2 года, 5 лет)

Физнагрузка поднимает уровень дофамина, серотонина и других веществ, что поднимает базовый жизненный тонус, это важный компонент здорового образа жизни 💪🏻

Ответить

evgeniaageeva

ЕвгенияМама дочки (3 года)

У меня дефицит((( пью 5000

Ответить

marusikon

МаринаМама дочки (2 года)

Скажите, пожалуйста, 2000 единиц достаточно принимать для профилактики пока не сдашь этот анализ?

Ответить

mary_doc

mary_docМама двоих (2 года, 5 лет)

Читала, что без лабкортроля безопасной дозой является 1000МЕ.

Но думаю лично я если пить 2000 в течение 2-3 мес, то вряд ли можно заработать передозировку даже на нормальном уровне. Длительно — уже надо контролировать.

Ответить

julia_sitt

ЮлияМама сына (1 год)

А как заподозрить дефицит? Что меняется когда начинаете принимать витамин?

Ответить

t.i.

ІринаМама дочки (12 лет), беременна (39 нед.)

Походу я одна ничего не пью и чувствую себя прекрасно ... я половину слов вообще впервые слышу 🤔

Ответить

marof91

НаталіМама сына (5 лет)

У меня был 27 нутрициолог мне назначала пить 10 000 с к2 вместе после 5000 обязательно с К2 !когда подниметься до 50-60 ещё 5000 полгода

1000-2000 это очень мало

Обязательно пить желчегонные ,я брала одуванчик с айхерб ,чтобы усваивать Д3

Чувствую себя намного лучше

Ответить

bina_kate

Bina Kate 🎼Мама двоих (младенец)

Подскажите , пожалуйста, какова цена данного анализа?

Ответить

bina_kate

Bina Kate 🎼Мама двоих (младенец)

@mary_doc спасибо за полезную (как и всегда) иннформацию и опыт

Ответить

ilona_kos

IlonaМама сына (4 года), беременна (2 нед.)

Пью по 5000 IU + K2

1000 IU это очень мало)

Ответить

ksum

КсюшаМама дочки (5 лет)

У меня 33, пью по 5000 сейчас

Ответить

morogenko

ОленаМама дочки-младенца

Хороший показатель - это 50-75. Что ниже - уже дефицит

Ответить

juleien

ЮлияМама дочки (1 год)

По анализам у дочки 67( дополнительно витамин Д никогда не давала, у неё он с 1,5 года как врач говорит идеален👌); у меня 22, я вечно себе забываю заказать 🙄..

Ответить

milyah93

Kateryna ShevchenkoМама сына (1 год)

Пью 10 тыс каждый день утром с едой) 1000 это пыль конечно 😄

Ответить

iramamakiri

ИринаМама сына (2 года)

А я такой пью

Ответить

iramamakiri

ИринаМама сына (2 года)

@vikusssa да

Ответить

xolodovaelena

ElenaМама дочки (1 год)

Надо что б он ещё и усваивался должным образом.

Ответить

izmleader15

ЛюдмилаМама дочки (1 год)

Я пью 10000 уже несколько месяцев, незначительно поднялся...

Ответить

sweet_shark_

sweet_shark_Мама двоих (младенец)

Не пью ...

Ответить

elenkstop

ЕленаМама дочки (7 лет)

Я сейчас пью усиленный - 5000 , потом буду проф . И да , Перестала так уставать

Ответить

victoriamag

Виктория Мама двоих (3 года, 13 лет)

Можете от этой цифры ещё отнять процентов 30 смело) так как это ИФА

Ответить

victoriamag

Виктория Мама двоих (3 года, 13 лет)

@ledidi25, фу, как некультурно )

Ответить

ledidi25

ДианаМама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

@victoriamag, согласна 😏

Ответить

mary_doc

mary_docМама двоих (2 года, 5 лет)

Да, читала такое 😅

Ответить

k1316advocat

Евгения Мама дочки-младенца

я пью 5000 через день

Ответить

timaman

yulia Мама двоих (4 года, 17 лет)

Я не пила никогда, результат 32.и то назначили 3 месяца по 5000 в день

Ответить

marof91

НаталіМама сына (5 лет)

Это мало от 50 норма

Ответить

iriskka

ИринаМама двоих (4 года, 17 лет)

Как то детям решила сдать этот анализ. У сына была норма, при том что это было лето и пьем мы его круглый год. А дочки был ужас, выраженный дефицит.

Не знаю, как многие боятся его пить, я наоборот боюсь его недостатка.

Ответить

ledidi25

ДианаМама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

С такими цифрами можно спокойно пить 5000 и с кофактором К2👌🏻

Ответить

renata777

RenataМама двоих (2 года, 4 года)

@ledidi25,

Ответить

timaman

yulia Мама двоих (4 года, 17 лет)

О, и так пью)) соларей

Ответить

ledidi25

ДианаМама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

@renata777, не , я не пью такой

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (4 года, 11 лет)

Я принимаю тоже 2000

Ответить

lolalili

KateМама троих детей

А как называется, просто витД? Прийти и сказать хочу сдать анализ на витамин Д?

Ответить

ledidi25

ДианаМама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

Желательно 25 ОН

Ответить

lara.l

LaraМама дочки (1 год)

Тоже хочу сдать пойти, ранее этого не делала

Ответить

ekaterina.tokareva1902

EkaterinaМама сына (1 год)

А что именно ты пьёшь? Я тоже хочу

Ответить

mary_doc

mary_docМама двоих (2 года, 5 лет)

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Highest-Potency-Vitamin-D-3-10-000-IU-120-Softgels/52326?rcode=COS9405 этот раз в 10 дней пью, это удобно. Каждое 10,20,30 число ориентировочно. Сейчас просто сокращу интервал, чтобы повысить дозу. Буду тщательнее следить за жирорастворимостью

Ответить

anastasia_mat

АнастасияМама сына (3 года)

@mary_doc, а я 10.000 пью каждый день сейчас , до этого пила 4000(олидетрим),или 5000(с айхерб жевательные с К2), чувствую как иммунитет повысился,и я не реагирую на людей,которые болеют рядом. Раньше сразу были симптомы .

Ответить

yana_sonrisa

ЯнаМама дочки (1 год)

Столасна. Тоже интересно сдать, а то в беременность оказался всего 11(

С тех пор пью его постоянно

Ответить

mamadoddy

ТатьянаМама дочки (4 года)

я сдавала в апреле, было 24((( пью теперь 2000. Муж сдал недавно после месяца приема по 2000 и все равно до нижней границы не дотянул((

Ответить

mamadoddy

ТатьянаМама дочки (4 года)

@fishka.julia, пила два месяца по 5000, теперь перешла на 2000

Ответить

olga_dnepr

ОльгаМама сына (2 года)

При дефиците мне нутрициолог ..тоже 29 показатель был назначила первый месяц 10 тыс ..потом 2 мес по 5 тыс . Но я в целом после курса витаминов поняла одну важную вещь ..чтоб усвоить тот же вит д или омегу -это жирорастворим вит как и вит а и вит е..нужна желчь ...а если желчь в застое ..а у большинства с ней проблемы -просто это все будет уходить в унитаз и прежде чем начинать любой приём витаминов надо понимать что жкт их расщепит а кишечник усвоит..вот поэтому после приёма не сдвинулись результаты

Ответить

birnbeck

Светлана Мама сына (1 год)

@olga_dnepr а как понять, в порядке желчь или нет?

Ответить

Какие подгузники лучше использовать на ночь для детей от года?

Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более. Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄 Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂