Витамин Д Многим кажется что им вит Д достаточно из природных источников. Я пью 1000 МЕ круглый год без перерыва на…

С такими цифрами можно спокойно пить 5000 и с кофактором К2👌🏻

Мне врач говорил, что 1000 это дозировка вит Д для ребенка, взрослому 2000 для профилактики, если недостаток ,то соответственно бОльшую дозу

У меня примерно как у Вас результат, назначили 8000 пить на 3 мес, потом пересдать анализ

Я выхожу на утренние пробежки и тоже забыла про хандру.

Может не только в этом витамине проблема.

У меня дефицит((( пью 5000

Скажите, пожалуйста, 2000 единиц достаточно принимать для профилактики пока не сдашь этот анализ?

А как заподозрить дефицит? Что меняется когда начинаете принимать витамин?

Походу я одна ничего не пью и чувствую себя прекрасно ... я половину слов вообще впервые слышу 🤔

У меня был 27 нутрициолог мне назначала пить 10 000 с к2 вместе после 5000 обязательно с К2 !когда подниметься до 50-60 ещё 5000 полгода

1000-2000 это очень мало

Обязательно пить желчегонные ,я брала одуванчик с айхерб ,чтобы усваивать Д3

Чувствую себя намного лучше

Подскажите , пожалуйста, какова цена данного анализа?

Пью по 5000 IU + K2

1000 IU это очень мало)

У меня 33, пью по 5000 сейчас

Хороший показатель - это 50-75. Что ниже - уже дефицит

По анализам у дочки 67( дополнительно витамин Д никогда не давала, у неё он с 1,5 года как врач говорит идеален👌); у меня 22, я вечно себе забываю заказать 🙄..

Пью 10 тыс каждый день утром с едой) 1000 это пыль конечно 😄

А я такой пью

Надо что б он ещё и усваивался должным образом.

Я пью 10000 уже несколько месяцев, незначительно поднялся...

Не пью ...

Я сейчас пью усиленный - 5000 , потом буду проф . И да , Перестала так уставать

Можете от этой цифры ещё отнять процентов 30 смело) так как это ИФА

я пью 5000 через день

Я не пила никогда, результат 32.и то назначили 3 месяца по 5000 в день

Как то детям решила сдать этот анализ. У сына была норма, при том что это было лето и пьем мы его круглый год. А дочки был ужас, выраженный дефицит.

Не знаю, как многие боятся его пить, я наоборот боюсь его недостатка.

С такими цифрами можно спокойно пить 5000 и с кофактором К2👌🏻

Я принимаю тоже 2000

А как называется, просто витД? Прийти и сказать хочу сдать анализ на витамин Д?

А что именно ты пьёшь? Я тоже хочу

Столасна. Тоже интересно сдать, а то в беременность оказался всего 11(

С тех пор пью его постоянно

я сдавала в апреле, было 24((( пью теперь 2000. Муж сдал недавно после месяца приема по 2000 и все равно до нижней границы не дотянул((