Режим Аминки.

Пишу для себя, чтобы посмотреть пробелы и где-то корректировать.

✅ подъем в 10.00

✅ подмываемся, умываемся, переодеваемся, витамин д пьём, чистим зубки, делаем хвостики.

✅ завтрак

✅ гуляем в парке до дневного сна

✅ 13.00-14.00 дневной сон

✅ обед 🥗

✅ карточки Глен Домана, тактильные мячи для моторики рук, легкий массаж, гимнастика, ходим у дивана, учимся собирать пирамидку, музыкатеропия.

✅ перекус (фрукты)

✅ 17.00-18.00 второй дневной сон

✅ 18.00 смотрим мультики, читаю ей книги

✅ 19.00 ужин 🍴

✅ 19.30-21.00 прогулка на свежем воздухе

✅ 21.00-22.00 играет, ползает

✅ 22.00 готовимся ко сну

✅ 23.00 ночной сон 😴 (поздно ☹️, раньше не получается её уложить).

Конечно, каждый день по разному, но примерно вот такой режим. В основном, по времени есть расхождения и мы хоть и просыпаемся в 10 успеваем завтракать только в 12, обед естественно переносится позже, когда делаю свои дела приходится чаще включать мультик и играет она сама по себе, карточки Глен Домана я забываю показывать, а музыку вообще не включаю. НО я хочу наладить режим, хочу то, что я написала, делать по времени и КАЖДЫЙ ДЕНЬ, а не через день. Хочу подстраиваться под режим дочки, а не под свои дела. Очень хочу наладить режим ночного сна, укладывать в 22.00 просыпаться в 09.00, но пока доня не хочет засыпать раньше 22.40-23.00.

Здоровье. Курс диакарб и аспаркам заканчивается в этом месяце, контрольное узи головы, сдать анализы оак, оам, запись к педиатру, если все хорошо на прививку ✅