Режим Аминки.
Пишу для себя, чтобы посмотреть пробелы и где-то корректировать.
✅ подъем в 10.00
✅ подмываемся, умываемся, переодеваемся, витамин д пьём, чистим зубки, делаем хвостики.
✅ завтрак
✅ гуляем в парке до дневного сна
✅ 13.00-14.00 дневной сон
✅ обед 🥗
✅ карточки Глен Домана, тактильные мячи для моторики рук, легкий массаж, гимнастика, ходим у дивана, учимся собирать пирамидку, музыкатеропия.
✅ перекус (фрукты)
✅ 17.00-18.00 второй дневной сон
✅ 18.00 смотрим мультики, читаю ей книги
✅ 19.00 ужин 🍴
✅ 19.30-21.00 прогулка на свежем воздухе
✅ 21.00-22.00 играет, ползает
✅ 22.00 готовимся ко сну
✅ 23.00 ночной сон 😴 (поздно ☹️, раньше не получается её уложить).
Конечно, каждый день по разному, но примерно вот такой режим. В основном, по времени есть расхождения и мы хоть и просыпаемся в 10 успеваем завтракать только в 12, обед естественно переносится позже, когда делаю свои дела приходится чаще включать мультик и играет она сама по себе, карточки Глен Домана я забываю показывать, а музыку вообще не включаю. НО я хочу наладить режим, хочу то, что я написала, делать по времени и КАЖДЫЙ ДЕНЬ, а не через день. Хочу подстраиваться под режим дочки, а не под свои дела. Очень хочу наладить режим ночного сна, укладывать в 22.00 просыпаться в 09.00, но пока доня не хочет засыпать раньше 22.40-23.00.
Здоровье. Курс диакарб и аспаркам заканчивается в этом месяце, контрольное узи головы, сдать анализы оак, оам, запись к педиатру, если все хорошо на прививку ✅