Девочки, гуру питания+ГВ+похудение!
Как вы это делаете, кушаете, кормите и одновременно худеете... 🤷🏻♀️
Я всегда придерживалась мысли, что ГВ способствует прекрасному похудению, но видимо это прошло мимо меня. Неделю чистого ПП, ограгичела до невозможного свое меню, нашла причину беспокойного животик у ребёнка и на весах - 300 гр🤦🏻♀️😱😭
Это так так то? Я выхаживаю 10 тыс шагов, а то больше, по дому стараюсь носиться как электровеник и все мимо...
В таком весе я была только в беременность, но тогда это понятно, а сейчас этот вес для меня ШОК!
10! килограмм лишнего веса - это караул.
Я никогда не было супер стройной и тонкое красивые ножки мне могут только сниться, но то что я вижу сейчас, ни куда не вписывается.
#постнытья#нужнаподдержка
Комментарии
Взвешивание и подсчёт калорий, самое не любимое. Но думаю стоит попробовать, первое время будет сложно, а потом думаю привыкну и буду уже на глаз все делать.
Фиг знает.
Ем все подряд, кормлю, вес ментше, чем до беременности 😂
Если у вас есть помощники - откажитесь от них, возможно, они всему виной 🤣
А у меня есть подружки , которые вообще вот не на пп, а спокойно едят и худеют и говорят, что это из-за кормления, обожают этот период, когда едят и худеют🤷🏻♀️
Нужен дефицит каллорий. Только так. Или 8/16. Например, с 10-18 только ешьте.
У меня само ушло как-то. -8 в роддоме, - 5 ещё в течение первого месяца. Но я еда аккуратно, без излишеств, да и некогда было, порой поесть, по три часа гуляла каждый день.
В 4 месяца уже скинула излишненабранные 15 кг за Б. Прогулки с коляской много часов в день, каждый день в любую погоду. К 6 мес скинула еще меньше, чем была до родов. ПП. Спорта не было, но я с коляской проходила по 10-15 км в день, иногда и больше.
Ем утром и в обед, не большие порции, больше не ем, 20 тысяч шагов и больше, 10 из них прогулки с ребенком, режим дня и бег с собаками по вечерам. За 8 месяцев минус 15 кг, но мне наоборот набрать нужно. При росте 185, все 59 кг
До 4 месяцев вес стоял.Как пришла с роддома ,так и был. Пп было. Прогулки. сейчас минус 5 кг. Видимо гормоны успокаиваются и отпускают вес.
@panina.tusk уже ни так строго, но да. Раньше все аллергены ещё убирала.
Я на гв ела только варёное мясо, тушеную рыбу, крупы, каши. И похудела. Как глист была. Хотя мой обычный вес 54 кг, а похудела до 49.
Видимо и вправду придётся пробовать ограничить себя в самый минимум, но при этот сохранить все необходимое.
Спасибо за ответ💐
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Питаюсь пп, раз в неделю читмил. Завтрак, обед, ужин и перекусы есть, но считаю калории в программу все забиваю, не больше 1200
Ккал в день. За 3,5 недели минус 5 кг уже