Мамы,у кого детки на растительной диете,дайте пожалуйста обратную связь,как сбалансировали рацион своего малышарика?Может быть есть контакты или рекомендации веган-френдли педиаторов/нутрицитологов?Есть пробелы в знаниях,хотелось бы получить консультацию🙏
Комментарии
Если ещё актуально.
Сын на веганском питании с рождения. Из продуктов ест: бобовые, крупы, овощи, фрукты, орехи и ореховые пасты. Из добавок даю витамин Д и В12.
Развивается по всем нормам. Важно сбалансировать рацион, чтобы поступали все необходимые нутриенты. В качестве белка выступают бобовые: чечевица, нут, тофу, фасоль.
Из врачей могу посоветовать доктора хайрова, если нужно скину ссылку на его ИГ.
Спасибо большое!👍Мне девочки из мамского чата уже подсказали)На самом деле больше моих переживаний было)А омегу3 в растительной формуле не дотируете?У меня малышу 8 месяцев только,бобовые думаю чуть позже вводить буду🤔Скиньте пожалуйста почитать для общего развития,может что то новое подчерпну🙏
@dietolog_yuliya, самое главное что ваши дети здоровы🙌
@harpremjot и вашему крохе желаю огромного здоровья и правильного развития всех внутренних систем 👍
В инстаграме доктор Машкина Ксения