Смотря по какому поводу тревожность. Вообще как правило сериал хороший, который мозг вовлекает и отвлекает
3.4 года
Нравится
Ответить
Комментарии
babkovtapkahhh
Почитайте Роберта Лихи свобода от тревоги
3.4 года
Нравится
Ответить
yanina_g
Пережить причину тревожности и понять, что все хорошо 😂 а потом заново и так по кругу
3.4 года
Нравится
Ответить
annanester5
Хороший фильм, сериал. Принять душ с головой. Представить самый худший вариант и дальше что вы будете делать если это случится, по пунктам.
3.4 года
Нравится
Ответить
annanester5
@azur того чего боитесь, за что тревожно
3.4 года
Нравится
Ответить
azur
@annanester5, нет конкретной причины, просто ощущение(
3.4 года
Нравится
Ответить
azur
@staslitvin7518, да, сама не знаю что. Наверное я дошла до точки кипения и дальше все стало одинаково пофиг.
Мне кажется, что меня уже ничто не может вывести из равновесия. Ибо оно того не стоит. И я уже через столько страхов прошла, что дальше некуда
1.3 год
Нравится
Ответить
valeriaoz
Грандаксин
3.4 года
Нравится
Ответить
nastialeon
Тревожность это одно из признаков психологического расстройства . За ним следуют бессонницы и тп. Вообщем я ходила к психологу пила транквилизаторы пол года . Не сильные , легкие . Хватило года на 2,5. Забыла что такое тревожностью . Сейчас вот опять началось 🤬🤦🏻♀️ опять надо к психологу (у меня просто врач и психолог и невролог два в одном) . А так , как бы не старалась ни книжки ни фильмы ни чего не помогало 🤦🏻♀️да и сейчас не помогает .
3.4 года
Нравится
Ответить
azur
У меня уже всю жизнь за ним ничего не следует) но оно само по себе крайне неприятно и вообще неуместно в моей жизни. Но медикаментозно бороться как-то не хочется
3.4 года
Нравится
Ответить
nastialeon
@azur, главное что бы в другие болячки не перетекло (тревожность это же проявление стресса) стресс-нервы, а из них все вытекающие 🥺 я запустила до бессонницы и головных болей. Поэтому уже выбора не было . В зал нет возможности ходить ? Не любите спорт ? Йога там , пилатес? Мне назначала психолог . Реально отвлекает от всего , расслабляет . А после вообще ни о чем думать не хочется )
3.4 года
Нравится
Ответить
azur
@nastialeon, хожу. Но не так часто есть возможно
3.4 года
Нравится
Ответить
norm
Смотря по какому поводу тревожность. Вообще как правило сериал хороший, который мозг вовлекает и отвлекает
3.4 года
Нравится
Ответить
angel..
Внушение. Переключаюсь на что-то другое. Пытаюсь занять себя чём-то, загрузиться делами. Хорошо расплавляюсь. Немного помогает. Мне кажется тревожность будет со мной всегда.
Лучший комментарий
Смотря по какому поводу тревожность. Вообще как правило сериал хороший, который мозг вовлекает и отвлекает
Комментарии
Почитайте Роберта Лихи свобода от тревоги
Пережить причину тревожности и понять, что все хорошо 😂 а потом заново и так по кругу
Хороший фильм, сериал. Принять душ с головой. Представить самый худший вариант и дальше что вы будете делать если это случится, по пунктам.
@azur того чего боитесь, за что тревожно
@annanester5, нет конкретной причины, просто ощущение(
@staslitvin7518, да, сама не знаю что. Наверное я дошла до точки кипения и дальше все стало одинаково пофиг.
Мне кажется, что меня уже ничто не может вывести из равновесия. Ибо оно того не стоит. И я уже через столько страхов прошла, что дальше некуда
Грандаксин
Тревожность это одно из признаков психологического расстройства . За ним следуют бессонницы и тп. Вообщем я ходила к психологу пила транквилизаторы пол года . Не сильные , легкие . Хватило года на 2,5. Забыла что такое тревожностью . Сейчас вот опять началось 🤬🤦🏻♀️ опять надо к психологу (у меня просто врач и психолог и невролог два в одном) . А так , как бы не старалась ни книжки ни фильмы ни чего не помогало 🤦🏻♀️да и сейчас не помогает .
У меня уже всю жизнь за ним ничего не следует) но оно само по себе крайне неприятно и вообще неуместно в моей жизни. Но медикаментозно бороться как-то не хочется
@azur, главное что бы в другие болячки не перетекло (тревожность это же проявление стресса) стресс-нервы, а из них все вытекающие 🥺 я запустила до бессонницы и головных болей. Поэтому уже выбора не было . В зал нет возможности ходить ? Не любите спорт ? Йога там , пилатес? Мне назначала психолог . Реально отвлекает от всего , расслабляет . А после вообще ни о чем думать не хочется )
@nastialeon, хожу. Но не так часто есть возможно
Смотря по какому поводу тревожность. Вообще как правило сериал хороший, который мозг вовлекает и отвлекает
Внушение. Переключаюсь на что-то другое. Пытаюсь занять себя чём-то, загрузиться делами. Хорошо расплавляюсь. Немного помогает. Мне кажется тревожность будет со мной всегда.