
Я магний пью. И для нервнрй системы и для физ сил.
Не знаю помогает ли 😄😄 но пока жива.
Вот я тоже подумала,надо начать магний пить. В беременность очень помог
Я пью Калифорния Голд с айхерб. 10000. 2000 это вообще ни о чём..
Любой. Профилактические дозы без сдачи крови на содержание витамина принимаются
@natali2708 до 2,5 тысяч единиц для взрослых
@brusnika_kat, сдайте для назначения адекватной дозировки для вас,ферритин,В12,Д,фолаты,хотя бы этот минимум
@brusnika_kat, от ферритина зависит,есть у вас дефицит железа или нет