Спасибо за наводку!))

Сейчас даже посчитала ради интереса, не задумывалась об этом)) 21,7 получилось на текущий момент, это вроде бы средний, да?

Вот готовить самой это было бы идеально, я обожала раньше готовить, но сейчас сам процесс вызывает отвращение. Я даже тоскую по готовке, но пока могу себя заставить только что-то очень простое и не самое полезное как раз)) замкнутый круг короче😭

@momtobeeeee я первую беременность стартовала с имт 20.8, вторую 19.

Когда во вторую беременость я к нему пришла и пожаловалась, что за 9 недель я набрала больше 2х кг (токсикозом не страдала, только жором), он сказал что я просто дрыщ (я так то вообще не дрыщ 🤔) и организм защищается. На все моим убеждения, что имт в норме он от меня отмахивался. Вот не помню, от 21—-22 что ли он был согласен принять за норму. Именно на начало беоеменности. 🤷‍♀️

Передаю, что сказали. По себе - жор останавливалсч на весе 65-66 кг. Рожать шла 70 оба раза.

Про самое простое : ну можно же сделать бургер на цельнозерновых булках. И положить туда хорошую мироторговскую котлету.

Купить пельмени с индейкой или рыбой. Скушать тортик на морковных коржак.

Я тут сырники на кокосовой муке готовила - очень вкусно вышло.

Честно, ломать себя не вижу смысла. Конечно не колу литрами пить и чипсами заедать. Но и нервировать себя запретом на всё... Нервы вам ещё понадобятся💐

@sea_kitten, спасибо вам! 🙏🏼 от души) успокоили!

Но да, буду стараться хотя бы вредные продукты полезными ингредиентами перекрывать)))

Согласна))) я до Беременности на одних диетах сидела, а сейчас это недопустимо, худеть буду после родов, а сейчас малыш должен получать все витамины и микроэлементы)) за двоих есть не нужно, но ограничивать тоже нельзя!

@smirnovamary, ну у меня вопрос не диеты, а правильного питания скорее.

На диетах я не сидела никогда, а вот питалась правильно, я это отношу к образу жизни)

И тут бабах вдруг в жизнь вошли сладости, булочки и всякое жареное) откуда вряд ли много полезного можно вытащить)

@momtobeeeee, ну согласна) я не умела и не умею питаться правильно(( поэтому не знаю, как это.

А у вас думаю, если организм требует, не стоит его мучить)