Девочки кто на брал в районе 20кг за беременность, и кто на ИВ, как вес скидываете, мне вот ещё 12кг бы сбросить, незнаю как((( вес встал и все😖на тренировки хожу, но не регулярно, по мере возможности, и с питанием не особо дружу, но стараюсь свою норму КБЖУ держать
Комментарии
Набрала за берем 23 кг, в роддоме не оставила ничего!!!!!! Вышла с весом -3 кг, это была дочка на руках. В течение полугода почти вернулась к своим кг без тренировок, без диет и прочей лабуды. Так что у вас еще пару месяцев в запасе есть.
Я набрала 25 кг
Вес сам ушел, вот спустя 1,5 года пришла к своему весу
20 набрала. Раньше диету соблюдала и физ.нагрузки были и по этому быстро вес уходил. В этот раз решила, что мне по фигу и ем что захочу и когда захочу. Примерно 5-6 кг лишних. Но мне кажется, что так тоже хорошо) мягонькая стала
27 💪
10кг в прошлом году как то сами ушли
Сейчас села на интервальное голодание. На мое удивление в первую очередь стал уходить живот (после КС пипец висел)
@tatyanagaleeva могу рассказать как я сижу на нем)))
@tatyanagaleeva что то совсем не заходила😁 и не видела комментарий, или упустила
@aleksandra.ask да, доброе утро. Напишите пожалуйста мне, как питаетесь и какие результаты
Я 18 набрала , способ на все времена - меньше жрать. И физ нагрузка. Попробуйте интервальное голодание или питание. 16/8 или что то подобное. Больше чудес не бывает, к сожалению
Могу порекомендовать биоэнергетический массаж. И вес сбросите и здоровье улучшите
Я с дочкой набирала 20 ,ушло все само быстро 🙈зато с сыном так не вышло ((( чего только не пробовала ,не могу избавиться от живота ,тоже вот думаю насчёт массажа lpg
Я 20 набрала, осталось скинуть 5, но нужно регулировать питание, без этого никак
Я набрала 20кг. С 1,5 месяцев на ИВ. Делала lpg массаж курс и все) сам ушёл.
После массажа из размера xl вернулась в S🤷🏻♀️
Сейчас уже в своём весе.
Вот моя история похудения, может полезно будет 👇
ссылка