Хочешь полную бесплатную тренировку 👇🏻 Нет времени, дети…

— А на Ютубе есть эта тренировка?

— Да, эта трениовка в открытом доступе , отправлю 🤗

— Я хочу

— Делайте, я скоро ещё одну запишу )

— Можно мне тоже тренировку !!!🌺🌺🌺

— Да, конечно , на днях ещё кардио - тренировку запишу. Присоединяйтесь 😊

— Доброй ночи! А можно мне тоже тренировку? И как вас найти в инстаграмме?

— https://instagram.com/body__forming?igshid=m38cd9ql6l0k - рабочая станица )

— @oxanadonchenko большое спасибо! 🌺🌺🌺

— @unhelpful 🙏🏻

— Можно мне, пожалуйста 😉

— Конечно, вот и первый шаг ☺💪🏻

— @oxanadonchenko главное, чтоб не последний 😁🙈

— @vdksas28 Нее, несколько раз заставьте себя , потом будете хотеть постоянно заниматься. Отражение в зеркале работает как наркотик 🙈😁

— А можно мне тоже?

— Конечно, прислала 🌺

— @oxanadonchenko спасибо!

— Мне мне мне тоже 🙌

— Отправила запрос 🙏🏻

— Готово 😉

— И мне, пожалуйста)

— Добрый день ☀️Готово ✔

— @photo_leriya @lyudmilakuryaeva2208 Девочки , отправила. Хорошего настроения 💪🏻😌

— Можно и мне тренеровочку !!

— Можно и мне попробовать?)

— И мне можно)

— Уже 😉

— Хочу! Только вот не жрать бы в ночи!)))

— Надо на день так рацион выстраивать, чтобы ночью не хотелось кушать! Приходите на разбор питания.☺😉
Тренировку кидаю!)

— Хочу!!!
И запрети есть шоколад по ночам 😅

— @oxanadonchenko я в инсте подписалась 😁
С завтрашнего дня буду заниматься)
Спасибо)

— @yula10_88 Но вы просто эктоморф наверно!) Вам тяжело набирать, метаболизм хороший. Но питание это основа здоровья и красивого тела!)
А подтянуть - это спорт, пробуйте тренировку. У нас как раз проходят 2 силовые в неделю на разные части тела ( верх и низ) и одна интенсивная)

— @yula10_88 Удачи 🔥💪🏻

— Я хочу,отправьте

— Готово 🤗