Ребенок много плачет? Это хорошо или плохо? Слезы нужны?
Разбирая тему фрустрации и детской агрессии, говорила о полезности и необходимости «слез тщетности». Это вызвало много вопросов, что это за слезы такие, как отличить от других? Об этом сегодня #nadiia_sira_отношения_с_ребенком.
Поставьте лайк ❤️сразу для слезной профилактики.
Слезы действительно бывают разные. Они по разному выглядят, у них разная «физиология», функции и причины.
Но (!) любые слезы это хорошо! Они нужны. Хотя в современном мире все еще есть табу на слезы и для взрослых и для детей.
Подробно про физиологию и функции слез писала пост📌 «Мальчики не плачут?» в сегодняшней рубрике. И так же в этой рубрике есть пост о главной причине слез – 📌фрустрации.
Фрустрация – эмоция, которая возникает, когда мир «не работает».
У фрустрации есть 3 основных «выхода»:
- 🔥действие на изменение ситуации;
-🔥 принятие;
- 🔥агрессия.
Таким образом, фрустрация побуждает нас к действию, если же действие невозможно, то к принятию. Пока мы не готовы принять ситуацию, в нас бушует агрессия.
И в принятии и в агрессии могут возникать слезы. Это два основных вида слез, остальные будут производными от этих двух (кроме плача младенца, который больше является «речью» чем слезами).
💦В момент истерики ребенок плачет громко: «вода» на лице есть, но тут важнее «звук» – такой громкий рев💥 «АААААААААААААА», и слезы быстро стройненько текут двумя ручьями по щекам. В мультиках рисуют такие слезы как два «фонтана» по сторонам, 🤡клоуны тоже так изображают слезы. В жизни, кстати, такие мультяшные «фонтаны» тоже встречаются у некоторых детей.
🌋Слезы агрессии (истерики) – это форма протеста. Такие слезы не успокаивают, а являются результатом взрыва эмоций. Это как-будто бы лава, вырывающаяся из вулкана.
☔Слезы тщетности совершенно другие. Это слезы принятия, смирения. Они возникают в момент адаптации к ранящему событию, когда мы отбрасываем тщетные попытки сопротивления и принимаем ситуацию.
Самый яркий пример это смерть.☠️ Мы не можем ничего поделать, остается лишь выплакать горе. Да, в этой ситуации может возникать и агрессия, и отрицание, и много других психологических защит. Но, в конце концов, мы можем лишь смириться. Так же мы можем лишь смириться, что на смену лета приходит осень, что идет дождь именно сегодня...
😢Детям приходится мириться с многочисленными правилами и событиями: нельзя конфету до еды, не больше 2 мультиков за раз, надо мыть руки, если съедаешь пирожок его уже не вернуть…
Принятие происходит тихо.
💧Слезы тщетности тихие, с завыванием или даже поскуливанием «уууу», с всхлипыванием, с вздохами. Это очень «горючие» слезы, требующие объятий и утешения.
🌬️Слезы тщетности приносят облегчение. Именно благодаря им происходит принятие, а значит взросление. Так происходит развитие эмоционального интеллекта. Слезы тщетности помогают сохранить «мягкое сердце»: способность к эмпатии, пониманию своих и чужих чувств. Именно этим слезы тщетности так ценны.
❌Когда есть запрет на слезы, то пропадают именно слезы тщетности. В результате происходит онемение чувств (нет горя, но нет и радости), не происходит адаптации и «взросления», проявляется зашкаливающая агрессия, повышенная тревожность (обсессии и компульсии), появляются серьезные психологические защиты.
🍏Задача родителей помогать детям находить слезы тщетности и давать возможность выплакать их в заботливых руках. Создавать безопасную среду, легализовать эмоции, давать эмоциональную разрядку – это важные этапы для освоения ведущей роли (#nadiia_sira_ведущая_роль );
⛈️Часто слезы агрессии могут переходить в слезы тщетности. Это отличный вариант. Вот ребенок орет дурнем ААААААААААА и бьется в истерике, не хочет идти на руки, даже стучит своими кулачками по вашей спине, но постепенно крик становится тише, малыш «мягчает», плач становится жалостливый, а после и вовсе стихает. Фрустрация закончилась, горе выплакано, можно жить дальше.
⛲Слезы тщетности не обязательно должны быть именно слезами. Это может быть просто грусть, такое тихое принятие.🙁
❤️ А вы замечали разницу в слезах? Разрешаете плакать малышу? Помогаете ему прийти к тщетности?
Как помочь ребенку перейти от слез агрессии к слезам тщетности? У нас загвоздка именно в этом( Орет диким ором монотонно, выдавливая из себя слезы, но вижу что не может принять ситуацию, которую нельзя изменить. Когда начинаю подталкивать его к принятию словами вроде-Как жаль, что эта машинка сломалась. Тебе горько от этого. Или -Давай погорюем вместе,- то сын агрессирует еще больше, может меня ударить, кричит еще громче...🤷🏼♀️
@nadiia.sira, спасибо большое. Будем пробовать так. Вне конфликта всегда говорим, что плакать - это нормально, что плачут все-и взрослые, и детки. В прошлом году, когда пошел в сад там воспитатели при малейшем проявлении эмоций, стыдили и запрещали плакать. Так ребенок, когда хотелось плакать-бил себя по глазкам и говорил-Не плачьте глазки, мальчики не плачут😳Я была в шоке. Мы месяц от этого избавлялись. Теперь надо поработать с фрустрацией, проживать ее как-то экологичным путем, а то в основном попадает мне😂
@akimkina ой да, эти "мальчики не плачут" это просто ужас. Но увы в садиках пока так(((
Вот прямо подчеркивайте каждый мелкий случай, который не вызывает сильных эмоций для истерики, но может быть обидным. "Ой, молоко разлилось, жаль, оно такое вкусное, а теперь его мало". И все и поехали дальше жить. Не заостряя внимание, не давая мозгу опомниться, но при этом тренируя понимание, что в жизни есть много места для грусти.
Ну и игра конечно! В игре зайчик наступил в лужу и запачкал любимые ботинки и плачет. Или более серьезные сюжеты - зайчик потерял любимую машинку и плачет. А белочка его пожалела и помогла найти. Игра - безопасное пространство для эмоций.
А ещё придумывайте терапевтические сказки. Про зайчика, которому говорили, что мальчики не плачут. Или который потерял машинку и плачет. На любую интересующую вас тему. Дам подробный пост. Это очень легко и очень терапевтично.
И вот так, когда в обычной жизни привыкнет к грусти, в игре опробует, и в игре научится выпускать пар, то в момент конфликта сможет выйти от агрессии к тщетности. Не сразу, но когда-нибудь обязательно. Чем больше опыта вне конфликта, тем больше шансов, что сможет в моменте это применить сам.