Пост для мотивации 💪🏻 Первое фото после родов 72-74 кг А второе сейчас 59 кг Впереди ещё -4 кг ✌🏻 Какашка/обояшка Я от…

Уааау шикарно) расскажите нам ваш путь🥰

Я была 78 кг, сейчас 60. Лишних пару кг. У вас какой рост,

Супер😍😍молодец🥰🥰

@gulnaz.rakhmetova, @saga1209, @aigerim.kh96, @milayaosoba, спасибо девочки 💐☺️

Как похудели ?

За какое время ?

Хот🔥👍🏻

😍😍😍красотка!А какой у Вас рост?

Какая вы умница😍🌹

Омагад 😱😱😱😱 нифига себе вы молодец, кстати когда пухленькая были тоже красивая ❤️

@monmy_mom, @kamosik, спасибо ☺️

😍😍😍😍😍👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Супер результат 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Вы умничка🌹🌹🌹🌹

Уау круто, вы красотка. Расскажите подробнее, плиз. Я все никак не возьмусь за себя

Крутяяяяяяк выглядите сейчас!!!!

Вы красооотка👏👏👏 и супер мотиватор)

@_riryu, @lablablabla, @minnie__mouse, @aigul16.01, @kamila.19, @sunt, спасибо 😘💐

Ну как бы после родов мы все не худышки.

Я была 80 через 3 месяца 56

вы молодец😻💐

Шикарно выглядите Айгерим😍😍😍

🔥🔥🔥!!! Вы меня замотивировали!! Я месяц на иг, немного сдвиги идут, очень сложно бывает. Можно я вам в личку напишу?

Красотка пошли гулять😍🤣

Супер👍. Я рожать пошла 74 кг🐷. Сейчас 58. Осталось 5 кг). Месяц назад подключила фитнес и вес месяц как стоит на цифре 58🤪. Но объемы уходят. Тело подтягивается. Обожаю смотреть на ухоженных мамочек с тремя и более детьми🤪. И сама люблю быть в их рядах)

Здорово!!! Когда начинали кушать и когда завершали?)

Шикарно 😍😍😍

Пп+спорт?

Вы крутая!

Уууау это за какой срок , блин я щас 74😞

😍😍😍😍

16/8 или ?

Можно пост про интервальное голодание?

Супер😎

Просто конфеткой стали !)Как похудел теперь делитесь,буду ждать))))

Я думаю лучше не стоит худеть, уже нормально, фигура просто Шик 😍😍😍

Как похудели можете поделится

@zhnsv, @symbatik18, @assiya00, @opievna, @valeriya_s, @soulfire, @happy5.55,@ahmetova.r, @mamajuniorov, @ms.aygul.88, @ayupova777, @zh.ra, @supermama15, @naz1988, спасибо девочки 😍💐

Супер 😍😍😍😍😍

Я тоже худела на ПП с марта месяца по июнь и похудела на 8,5кг и сразу забеременела

А грудью кормите?

Вау вау вау шикарнооо 🔥 🔥 🔥

Акуеть и не встать🤪вот это результат. А самое главное вы именно молодец!!!

Расскажите секрет

Я 54, но ваше 59 выглядит худее почему то 😅😅😅в чем секрет ?

Крууууто. У меня 70 сейчас надо 58🤦🏻‍♀️

Девочки, я прошла такой же путь. Имею прошлое в спорте (тренировалась до самых родов), знаю о питании все. Составляю планы питания с индивидуальным подсчетом КБЖУ. План питания включает именно вкусные рецепты (в рамках вашего КБЖУ), а не «200г курогрудки, 70г гречки». Подробные рецепты) также буду на связи в течение 4недель после, буду отвечать на любые вопросы, мотивировать, контролировать. В будущем планирую запускать марафоны. Обращайтесь, девочки) кстати кормящим тоже можно, все это учитывается при составлении меню

Красотуля,обожаю таких куколок😍😍😍Рожу,тоже попробую интервальное голодание🤗

Вы умничка🥰

Как??? Делитесь советом.

Волосы 😍😍🔥

Здравствуйте) у вас только иг ? Больше нечего? То есть пп и спорт есть ?

Красоооотачка😍😍😍

Вы такая молодец, прошло 8 месяцев после родов, а я до сих пор не скинула если не набрала))

Молодцы! Я вот скинула 14 кг, осталось еще 6 скинуть и все😅

Ооочень классный результат! Вы молодец 👏 А как живот убирали? У меня нет лишнего веса, но животик еще есть немного, переживаю вдруг останется

Лучшая 👍🏻

Моему почти два я все никак последние 5 кг не скину :) а вы умничать

Я 72 кг , но муж наоборот говорит не худеть 😏я хочу скинуть 10 кг

За какой период времени вы так похудели?

Фигурка бомба 🤩 ... Похоже на какую-нибудь актрису или фотомодель... Вы просто молодец 👏

@mamulya2019, @suriya_888, наверное из-за роста ?у меня рост. 170

@katerina_fs, @piaoliangmama, @dianazapad, @anarzaitova75, @kamila394, @aldadosova, @kh.aiza, @inaa, @ninanina1903, @aijana_melnikova, @devchusha, @miumiuu, @sulubike_k, спасибо девочки ☺️💐💐

Вы просто умница, можно спросить с какого интервала начинали?

А что такое иг? Пожалуйста поподробнее можно, я сейчас 67 кг, до была 56. Скинула 13 кг ,и вес стоит на 67 и все. Может ваш метод мне поможет хотя бы эти 7 кг сбросить

Как круто 😍😍 вы красотка 😍

Не такая уж и какашка 😀 просто пухляш, в этом что то есть🤭 молодчина вы, не здавайтесь, ведь мало похудеть, важно ещё удержать форму💯

Круто, молодец!!! Мне тоже нужен плотный пенок под зад, никак не могу похудеть , я вообще сильно поправилась после родов😭😭😭