Девочки кто сейчас в подобной ситуации?
У ребенка сон не налажен,режима нет.
Днем бывает вообще не спит..
Ночью засыпает в 12-1час.
Капризы периодически истерики поведение вообще ужас..
Что делаете?
Чем успокаиваете?
Что для сна может даете?
Вообщем 🤦♀️это трэш😩
Комментарии
Я бы будила утром. Не позже 8. В час на дневной и ночь не позже 22. Будет противиться, но если не отступать, думаю за неделю-две максимум ввстроите режим. И прогулки на воздухе вам в помощь
Я погана мама
В нас був капєц лягав 1 встаавав 12
Я незналп як на обід класти
Тепер буджу зранку((
9:30 підйом на обіж в 1-2
Ніч 22-23 год
В нас був до цього прось такий режим
@zaharovasanna будите в 7-8 и попробуйте уложить на дневной. И спать укладывайте в 9-10. Капризы будут, т.к. нервная система переутомлена, режим очень желателен.
Он перегуливает, НС перегружена, не умеет еще сам себя успокоить. Режим. Мягко перейдите в удобный для Вас график. Когда были дома мне было удобно вставать в 7-7.30-8(это самое позднее). До 6-7 ч бодрствования с обязательным гуляньем на улице, обед, сон до 2 (2.5 макс) часов, и второй раз гуляли, если плохо засыпала и не уставала (а это чаще всего), хотя бы час.
Поднимайте на час раньше каждый день, пока не дойдете до нужного времени. И укладывайте через 6 часов, за час до сна спокойные игры, лучше сидя. Никакого экрана 1.5 часа до сна. И перед ночным так же. Засыпать в максимально тёмном помещении (шторы и вечером без ночника).
Если днём не спит (ну бывает иногда)то лежать хотя бы час обязательно в тишине.