Секрет 2 Сила дыхания разница между жизнью и смертью заключается в нашем дыхание Дыхание важно для…
Секрет 2
Сила дыхания
разница между жизнью и смертью заключается в нашем дыхание
Дыхание важно для того чтобы поддержать здоровье и преодолеть болезнь
✏️улучшает циркуляцию крови и лимфы
✏️ расслабляет и успокаивают нервную систему
✏️помогает накоплению энергии, снимает психические и нервные срывы,стрессы ✏️занятия йогой
✏️питает очищает тело и успокаивает разум
✏️помогает накоплению энергии
Кому понравилось и кто хочет напишите в комментариях скину технику дыхания
Анеля·
Мама сына (3 года), беременна (4 нед.)
Здравствуйте! Я хочу 😊
МеняЗовутИрина,Телесноориентированнаятерапия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
В комментариях написала посмотрите пожалуйста
Dikina·
Мама двоих (младенец)
ДД! Можно мне🙋♀️
МеняЗовутИрина,Телесноориентированнаятерапия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
В комментариях написала посмотрите пожалуйста
Aida·
В ожидании первенца
И мнеееее☺️🙋♀️🙋♀️
МеняЗовутИрина,Телесноориентированнаятерапия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
В комментариях написала посмотрите пожалуйста
Наргиза·
Многодетная мама (5 детей)
Можно мнеее☺️
МеняЗовутИрина,Телесноориентированнаятерапия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Дышать -1 вдыхать как можно глубже
2 задержать дыхание в четыре раза чем вдох
3 выдыхать в три раза дольше чем вдыыхать
делать всё по 10 раз подряд
10 глубоких вдохов и выдохов( один вдох 4 задержка и две секунды выдох)
начинайте вдох с живота и представляете при этом что ваша грудная клетка слова пылесос вытягивает все токсины из вашего тела( три раза в день по 10 дыхания)
Kalamkas·
Мне😌