Спустя 10дней:)
И что по весу у меня:
Осталось 3кг, 10уже ушли. Но...кг это самое малое и легкое. Нужно вернуться в форму:) я бы даже оставила эти 3кг,но не в жирке, а мышцах.
На фото: 1 день до родов, 1 день после, и сегодня-10дней после родов. Ну и я до беременности.
Сегодня сделала первые 10выпадов без веса....и силушки начали исчезать...
Мамочки, когда вы начали заниматься спортом после родов?!
Комментарии
Еще рано начинать физ нагрузку) потерпите немного) форма вернется не переживайте) я при первой и при второй беременности набрала по 20 кг. Все ушло) нужно немного времени. И кожа подтянется и все ок будет)
Вы правы, но хочу начать хоть с элементарной зарядки, присяд хоть20раз без веса, это можно?
@dsielina, дайте сейчас вашему телу восстановится. Ограны должны стать на место
@dsielina, врачи рекоммендуют месяц минимум покоя
Рано ещё, вы можете навредить себе ещё.