Доброе утро. 👻Девочки подскажите пожалуйста как можно и правильно рассчитать свое кбжу? 🙄🤔Вес стоит…
Доброе утро. 👻Девочки подскажите пожалуйста как можно и правильно рассчитать свое кбжу? 🙄🤔Вес стоит на месте.
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДоброе утро. 👻Девочки подскажите пожалуйста как можно и правильно рассчитать свое кбжу? 🙄🤔Вес стоит на месте.
Елизавета Попова·
Мама дочки (5 лет)
Забейте в гугле «калькулятор калорий», почти на каждом сайте можно посчитать автоматически, там нужно ввести свои параметры: рост, вес, возраст. И калькулятор сам показывает КБЖУ.
Ещё есть классное приложение YAZIO, там очень удобно следить за питанием и КБЖУ)
Виктория ··
Мама сына (2 года)
вот насчёт тренировок думаю завтра иду на пробную 💪😎может уже начнётся процесс. И вес сдвинется
Елизавета Попова··
Мама дочки (5 лет)
желаю вам добиться поставленных целей 😉
Виктория ··
Мама сына (2 года)
спасибо 🙏💪
Юлия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я вот по этой формуле считала себе
Виктория ··
Мама сына (2 года)
Не-а я и днем жую 😁короче видемо организм защиту включил. Или я просто расслабилась 🙄вес стоит и я в печали 😭
Юлия··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
возможно. Покушайте какое то время потом наладится все.
Виктория ··
Мама сына (2 года)
да вот жру. Теперь решила записаться на тренировки🤪может вес сдвинется