Как бороться с постоянным чувством голода? Я ем больше мужа и детей вместе взятых. Вот сейчас навернула тарелку пельменей и все равно голодная 🤦♀️. Белка потребляю в достаточном количестве 120г где-то. В общем как ни крути меньше 2 тыс калорий употреблять не получается, а моя филейная часть при таком питании в «контрольные» джинсы не влезет 😥
Комментарии
Завтрак основной приём пищи у меня. В общем я просто люблю поесть ))
Вам надо к врачу, скорее всего с эндокриной проблемы, возможно еще и паразиты у вас
Да есть один «паразит» - младший на гв)) я думаю пока гв не завершу эндокринолог врядли поможет.
Про паразитов справидливое предположение. Они могут вызывать такой жор.
Можно выпить Пирантел, при ГВ, так как он разрешён детям с 6 месяцев
Сходите к Эндокринологу. А вы ещё кормите? Я когда кормила голод был ужасный, но я не набирала, а наоборот сбрасывала. После завершения Гв вес нормализовался немного
Да гв ещё. Я тоже худая, но понимаю , что начинаю немного набирать и мои запросы в еде все растут и растут))
А если попробовать после еды фрукты кушать , я когда не наедаюсь , закусываю бананом или яблоком , Виноград вообще очень сытный )
@elxa, ну там естественный Сахар , не добавка как в цукатах
@nika4ka-96, организму не принципиально происхождение сахара. Сахар он и есть сахар.
Диетологи сошлись на мнении, что фрукты лучше отдельным приемом пищи.
Причем в некоторых источниках не позднее 12 ч, в других не позднее 16 ч.
Я тоже ем как в последний раз😄
А вы завтракаете?
Я вот когда хорошо позавтракаю, то потом целый день немного ем
А если не завтракаю, то целый день будто голодная