Осталось много нарезанного банана после дня рождения, хлоп, хлоп и кекс готов)
Один банан размять вилкой с одним яйцом, пол чайной ложки разрыхлителя, 13 гр какао, 5 гр фит парада, все хорошо перемешать, в формочки (хватило на три) и в микроволновку на 4 минуты) можно и в духовку, кто не приемлет микроволны)
всем ППшникам посвящается Гранола) Мёд,орешки,семена кунжута,черника,овсяные хлопья,семечки,1 банан для связки)Всё распределить на противне,и выпекать при 140-160 гр P.S можно добавить,всё что пожелаете)кукурузные хлопья и шарики Несквик тоже отлично впишутся,ток это будет не совсем ПП😜
Тот случай, когда ты вернулся на путь ПП и спорта🏋🏻 ♀ , а вкусняшек хочется 🙈 ПП печенье из творога, банана и овсяных хлопьев 😋 А чем Вы балуете себя на ПП?🤔 #ппэтовкусно #радуйсебя #идизамечтой #напутикидеалу #времяразвития
Овсяно-банановое печенье 🍪 Спасибо @me4tatelnaya77, за рецепт. Печенье действительно очень вкусное мягкое. Я немного отредактировала рецепт для себя😌 Не готовить‼ ‼ ‼ Чревато, что съедите за один вечер, как я😩😩😩 Бананы 2 шт Сахар 100 гр Яйцо 1 шт Овсяные хлопья 110 гр Разрыхлитель 1 ч.л. Мука любая (у меня ржаная и овсяная) 120 гр Масло сл растопить пол пачки 90-100 гр #владанакухне#
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Девочки, первый раз варю кашу молочную малым... Нужны подсказки... 🙏 молоко 200 гр + вода сколько? Рисовые хлопья Нордик... И банан... Его уже в готовую кашу добавлять??
