В общем вторую ночь просыпаюсь я с панической атакой ночью, не помню что приснилось. Успокоилась. Чувство тревоги не…
В общем вторую ночь просыпаюсь я с панической атакой ночью, не помню что приснилось. Успокоилась. Чувство тревоги не покидает. Пытаюсь уснуть. И подъехали мыслишки: надо было 5 лет назад по-другому сказать, в шкафу завелась мышь, а там новые заишевые, ни разу не ношеные, босоножки, надо кошку в ветку, второй день не есть, завтра мужу гипс менять надеюсь без смещений.... И всееёеё - 2 часа тревог сильнее пустырника. Кроме пустырника мне ничего не разрешают. Так кто как без успокоительного спасается? Это же свихнуться можно!
Лекции нудные и аудиокниги не помогают - мысли глушат их.
Оксана Дели·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Это моя специализация, обращайтесь
Лана·
В ожидании первенца
Мне вечером 20мин теплой ванны помогает успокоиться с какими-нибудь вкусняшками для тела (в общем время для себя и своего тела и лица) и пустырник потом на ночь🙂
Аня··
В ожидании первенца
У нас частный дом. Есть лишь баня, а в ней долго нельзя.
Aлёна·
Мама троих детей
Может попробовать чтение?! Именно бумажной книги...?!
Аня··
В ожидании первенца
попробую. Спасибо. 🌹Хотя волнуюсь - холодно и сыро у нас.
Aлёна··
Мама троих детей
а Вы оденьтесь теплее))), и обувь соответствующую погоде)))
Желаю Вам здоровья, отсутствия хандры и добрых/позитивных мыслей)))
Пусть Вам и малышу будет комфортно!!!
Аня··
В ожидании первенца
спасибо большое 🌹🌹🌹❤️