Девочки, очень сутулюсь 😭😫
Девочки, очень сутулюсь 😭😫
Что вообще помогает?
Комментарии
Упражнения для укрепления спины и в целом адекватного ощущения своего тела в пространстве) В идеале - в комплексе с растяжкой и массажем. От всех бед 100% может и не исправите (да и нет практически таких людей сейчас), но состояние и самочувствие точно улучшить сможете👌
К сожалению или счастью, очень много всего завязано но состоянии мышц и позвоночника.
Главное делать регулярно, чтобы чувствовать результат)
anja_shirМама двоих (2 года, 5 лет)
йога, упражнения на осанку, у Марии Хавкиной классные
Юля ГладкихМама сына (2 года)
И я стала замечать( прям сильно(
Надежда КимМама двоих (1 год, 4 года)
Я что-то после Яны прям вообще в крючок превращаюсь 😱
Юля ГладкихМама сына (2 года)
@kim_nadin, я прям на фото так жестко это замечаю.
Надо что-то делать однозначно
И я сутулюсь😞
Надежда КимМама двоих (1 год, 4 года)
😩 видимо тут только самоконтроль и упражнения какие то
ОляМама сына (1 год)
Помогает понять что внутренним органам писта. Здоровью в первую очередь.
И постоянно напоминать себе выровняться.
Спорт, стоять возле дверного косяка, прикасаясь затылком и плечами.
Руки в замке за спиной.
Надежда КимМама двоих (1 год, 4 года)
ваш комментарий очень отрезвил , спасибо 🙈
Юля ГладкихМама сына (2 года)
@kim_nadin, это точно
ОляМама сына (1 год)
@kim_nadin, пожалуйста 😉
NastyaМама сына (4 года)
Спорт или хотя бы домашняя зарядка, плавание, массаж, комфортная одежда да и вообще чувство комфорта. массажные коврики, думаю, не смогут выпрямить спину.
MilanaIvМама сына (2 года)
Ой, послушаю!!! Я такая же
Дарья
Вот тут в сториз есть упражнение с объяснением (одно из). Смотрите и пробуйте😊
ссылка
·1 отметок «Нравится»1·Ответить