Мама дочки (5 лет)

Что доставляет вам удовольствие? Составьте список из 50 пунктов!

Вы когда-нибудь спрашивали себя «А что доставляет мне удовольствие ???»

И я сейчас не о вкусной пироженке в ночи 😄

Часто мы знаем, чем можем порадовать своих родственников, подруг, друзей, своего ребёнка, но когда речь заходит о нас самих (что может доставить удовольствие именно нам) мы часто впадаем в ступор.

Думаю некоторые всё же смогут сходу назвать 3-5 пунктов своих удовольствий, но этим ограничатся..

Известный психолог и автор книг по популярной психологии Луиза Хей, советует составить свой личный список удовольствий и выполнять для себя по 2-3 удовольствия в день ✅ Это поможет вам научиться любить и принимать себя ❤️

Он должен содержать минимум 50 пунктов.

50 ваших личных удовольствий ❗️

То, что вас наполняет, вдохновляет, дарит вам хорошее настроение и даёт вам силы). Этот список не должен содержать только еду ❌ (для еды можно выделить один пункт) и то, что связанно с будущим (вот похудею и это будет доставлять мне удовольствие) Только то, что может вас порадовать именно сейчас. Это может быть:

-красивая чашка

-встреча с подругой

-массаж

-ранним утром выйти на балкон и выпить там чашечку кофе

-полюбоваться закатом на берегу реки и т.д

Попробуйте 🤗 И обязательно выполняйте 2-3 удовольствия каждый день ❤️

#запискинумеролога #эмоциональнаяподдержка #любовьксебе

личные удовольствия любовь к себе эмоциональная поддержка

Согласна,это не легко) Надо устроить мозговой штурм и прям заставить себя подумать /вспомнить от чего Вам становится хорошо) Наверняка помимо еды есть множество приятных моментов ☀️

🍀Гуля18.10.2020

Мама двоих (2 года, 5 лет)

есть но не ежедневные

Что доставляет вам максимальное удовольствие?

Я уже спрашивала точно, но спрошу еще раз. Что доставляет вам удовольствие? Вот удовольствие максимальное, чтобы "вкусовые сосочки" в мозгу такие "о даааааа, это просто кайф" 🤤 Чтобы мурашки. Чтобы внутри разливалось чувство прекрасного, приятного, уютного, может быть нежного или восторженного... У меня это очень странный список. 1. Наблюдать за красивыми женщинами (Тут именно красивыми от природы, естественными, это важно) 2. Море 3. Ощущение мягкого нового пледа 4. Запах кофейни/пекарни (именно запах) 5. Потягушки после того, как выспался 6. Некоторая классическая музыка 7. Победа в соревнованиях 8. Совокупность музыки, оттенков неба и настроения. Если совпадает это просто чума.

Девочки, поделитесь своими удовольствиями! Список из 10 пунктов для заботы о себе, чем вы кайфуете?

Девочки поделитесь пожалуйста со мной своим личным списком удовольствий ☀ Прямо сейчас черканите список из 10 удовольствий «забота о себе» … От чего вы кайфуете и тащитесь ? Вдохновите меня … Пока у меня один пункт и это оставаться один на один с собой ))я от этого кайфую

Почему психолог дала такие странные советы?

Девочки я просто в шоке от похода к «психологу»🤣 не знаю, может я чего то не догоняю, рассудите🙏🏻 Было 3 сеанса, первый она мне очень понравилась, второй сеанс тоже был неплохой, однако смутило одно: она сказала что то что когда мы куда то уезжаем из дома, и к нам прискакивает все семейство мужа и переворачивает все мои вещи, это нормально, потому что квартиру покупала мужа мать. Но третий сеанс был просто трэш. В итоге я прям по созвону с ней пересралась. Короче она мне на все мои запросы ответила так: 1. Пока муж не может содержать нас (гасит кредиты неимоверные), содержать нас полностью должна я. Я это как бы на минуточку и делала весь брак, от чего я устала и пошла решать вопрос с психологом🤦🏻 ♀ типа муж впринципе ничего не должен мне. 2. Он должен только своей матери. Она всегда должна быть у него приоритет. И она всю жизнь должна быть у него на первом месте. Для ознакомления можете почитать первый пост мой о свекрови. Что там за человек 3. Рассказав всю историю как его все семейство надо мной издевалось, она сказала что он не имеет права за меня заступаться ни перед ними ни даже если мужик на меня налетит с кулаками🤣 типа все свои проблемы я должна решать не вовлекая его. Если мне не нравится как его семья со мной обращается, я должна всех обматерить и заблокировать. Если мужик на меня гонит-я должна сама с ним разбираться, а он должен в сторонке постоять. Просто мы созванивались втроем, я муж и она. Итак отношения шаткие, а она ему еще при этом все говорит. Вот такие советы мне дала психологиня. Что думаете на этот счет?

Что мне доставляет радость?

Психолог дала задание, написать мне 10 пунктов, которые доставляют радость именно мне...вопрос блин!!! А что мне доставляет радость??!?!?!

Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.

Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры. В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков. Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным. На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги. На третьем месте — косметика, бытовая химия, мыло, шампуни, предметы личной гигиены. На четвертом из нежеланного — безделушки, брелоки, статуэтки и рамки для фотографий. Надеемся, что данная информация поможет всем Тайным Снегуркам тепло и души порадовать своих подопечных.