Поделитесь что можно кушать при ГВ ( какие фрукты, овощи, крупы и прочее)

С дочкой диета была строгая, орала жутко. С сыном сначала прям строго соблюдала, потом начала пробовать по чуть-чуть все есть почти. Сырые фрукты только банан ем, овощи ток тушу. Ну это пока. Нуууу, могу сказать, что по-разному у него и , похоже, не особо от питания моего зависит. Ну и не так все плохо как у дочки.

Разнообразное и полноценное питание, органичния сырая рыба, алкоголь и никотинц

У моей дочки на ананасы были высыпания, в остальном аккуратно понемногу все вводила) но первый месяц оооочень аккуратничала и смотрела на дочь)

Все как и раньше

Все ела

Всё ем 😁

Я считаю все индивидуально ,я ела всё кроме шоколада первое время и то меня на долго не хватило)) А кто то даже на диете сидит так как проблемы появляться 🤷‍♀️

Все,с восьмеркой аллергенов осторожнее и всё

Все можно

Меньше думайте об этом и больше расслабляйтесь

Все, кроме сильных аллергенов и красного

Все можно кушать