Подскажите как спасаетесь от бессонницы? #первыйпост

Вот родим, там будем спать во всех позах при каждой возможности 🤣🤣🤣🤣

В 5 утра просыпаюсь. Время 7 почти 😁😁😁

Спать надо!сил набираться,а мы фигней занимаемся 🥴

Я фильмы смотрела, иногда засыпала под них😁

Найдёте способ, сообщите, пожалуйста 🙏🏻

Мы, тут подписавшиеся, явно рецепта не знаем 🤦‍♀️😇

😩 сегодня была адовая ночка

До 6 утра просто ни в одном глазу

Чуть не сдохла

Читаю, медитирую

Поем и сразу засыпаю

У меня бессонницы стали эпизодически случаться после 30й недели, если что-то болит. Читаю или тут переписываюсь, если кто тоже не спит.

Если под звуки хорошо засыпаете, то попробуйте послушать Андрея Ракицкого, как вариант. Найти можно в ВК или на Ютубе. У него есть много разных аудио

Никак🤣 досыпаю днём🤪

Я под медитации засыпала хорошо. Там где музыка и слова. Их сейчас в интернете очень много.