Какие советы можете дать,чтобы сильно не набрать вес во время беременности. 🙏
В первую беременность я набрала 22кг это с учётом того что я родила в 35 недель.
В этот раз не хотелось бы так сильно набирать.
Я и так сейчас 73 .
А в тот раз с 60 начинала .
ОльгаМама дочки (2 года)
Я просто продолжала питаться как и до беременности, пп, правда мороженое себе позволяла каждый день. Через пару месяцев после Б был мой до Б вес
МорозкаМама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Вкусное и полезное сбалансированное питание адекватными порциями на одного человека, а не за двух😅
ИзабеллаМама двоих (1 год, 3 года)
Не жрать. Питаться разнообразно. Я с обоими набирала много, ела пиццу, бургеры, гиро, шаурму. С первым 20, вторым 25.
ЕленаМама двоих (младенец)
Пп
ВероникаМама четверых детей
Калории считайте и будете набирать столько, сколько считаете нужным.
ДинаМама двоих (младенец)
Я с первой набрала 25 кг. Со вторым 13. Был токсикоз всю беременность, но я ела все понемногу.
КузяМама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Есть только когда чувствуется реальный голод. На ужин есть салаты максимум заправленные маслом и немного белка)
Evgeniya Мама двоих (2 года, 2 года)
Я с двойней набрала с трудом 9, родила на 37 неделе, и почти сразу все кг оставила в роддоме. Не ела сладкое, мучное (ток перед родами помню заточила Сникерс))) , пила много воды, ела много овощей и фруктов. Совет ещё, если можно, то больше двигайтесь. Мне лично врач особо не разрешал разгуливаться, тк двое малышей
АМама сына (3 года), беременна (4 нед.)
Спасибо!
ЕленаМама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Следить за тем, что в рот кладёте. Лучше всего просто исключить простые углеводы
Не налегать на гадости и сладости. Следить за питанием. Не ела фастфуд и прочее (очень редко). Набрала 2 кг к добеременному весу. Но и свой большой был.
RosaМама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Стараться побольше двигаться, если состояние позволяет. Мне помогает ходить по несколько тысяч шагов в день, набрала с 58.5 до 68 за почти 36 недель, думаю, уложусь в 12, как и в первую беременность.
ИринаМама двоих (младенец)
У меня тоже было больше 20 в первую б. В эту убрала сладкое и мучное сразу. Хотя из было по минимуму. Разнообразила по белкам(больше рыбы, бобовых) и овощам . Потом выявили гсд и диета ещё усилилась. В итоге 10 кг всего. Главное думать не о том от чего отказываетесь, а о разнообразии в питании.
АМама сына (3 года), беременна (4 нед.)
Спасибо!
Yana Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
Кушать больше зелени,овощей,я не ем вечером)))
ЮляМама троих детей
Не есть за двоих) Максимум полезной еды,минимум фастфуда)
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Девочки кто сколько набрал за беременность ? Пишите только с указанием срока 😉 Я где-то килограмма полтора . 15 недель :)
Девочки, кто сколько за беременность набирал? Мне тут врач сказал, чтоб ела меньще, что за неделю должна набрать 400 гр, а по итогу на 15 неделе у меня +6 кг, к слову до беременности я весела 50 кг, сейчас 56, но я не считаю, что это много, потому что у меня была нехватка веса, а теперь самое то, но врач ругается, говорит, что я за всю беременность жолжна набрать 12 кг, а я уже половину набрала. И как мне теперь быть? Ем я не сильно много, а вес приходит, правда меня не сильно это напрянает,,😂😂😂
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
А·Мама сына (3 года), беременна (4 нед.)
Девочки,спасибо всем за ценные советы)))
·Ответить