А когда там можно начать заниматься спортом после кс? Интересуют ответы тех, кто сам занимался

Question

Мария Васильева · Answer

Через месяц зарядка 
Через 2,5 вакуум ( если нет диастаза) и планка+ легкие упражнения 
Через 3,5 я уже скакала на каком-то сумасшедшем марафоне😂

Мария Васильева · Answer

Единственное никаких упражнений на пресс 
До них я после родов ни разу не добралась 
Б через 7 месяцев была и через 4) как-то не успелось 
Но думаю через 6-8 месяцев и пресс можно задействовать

Мари · Answer

Наверно как и после любой другой операции...через 3 месяца лёгкие упражнения, а силовые только через пол года

✨ · Answer

Через 6-8 недель и то после узи.
Мне говорили без консультации можно легкую зарядку через 2 месяца начать делать, если нет болей.
Но проблемы были до полугода, так что до спорта так и не дошло

Александра · Answer

Мне мой врач говорила после пол года можно , но я начну раньше думаю ничего страшного после 4 месяцев

Комментарии