Девочки, посоветуйте самые эффективные и проверенные диеты, пожалуйста, очень надо!!)) 🙏🙏🙏🍑🍒
Девочки, посоветуйте самые эффективные и проверенные диеты, пожалуйста, очень надо!!)) 🙏🙏🙏🍑🍒
Девочки, посоветуйте самые эффективные и проверенные диеты, пожалуйста, очень надо!!)) 🙏🙏🙏🍑🍒
Алеся·
Мама дочки (1 год)
Стакан воды за 3 дня до еды😉
Мария··
Мама дочки (1 год)
??
Любовь ·
Мама троих детей
Я сейчас пробую 8/16. 8 часов ешь, 16 нет.
Мария··
Мама дочки (1 год)
И как?
Хочу тоже попробовать интервальное голодание
Не тяжело?
Любовь ··
Мама троих детей
да вроде норм, вечером когда не ем стараюсь больше пить воды.
Любовь ··
Мама троих детей
мне просто так легче, чем отказаться от каких то продуктов. Это придется готовить отдельно или смотреть как кушают другие.
Ника·
Мама дочки-младенца
Подсчёт калорий
Юлия Мехренина·
Мама дочки (3 года)
Как бы диета не называлась, правило похудения всегда одно - трать больше, чем потребляешь! И здесь Подсчёт ккал Вам в помощь🤗 сбалансированное питание с дефицитом калорий!
Можете больше почитать информации у меня на рабочей странице в инстаграм @pylnyye_gantelki https://www.instagram.com/p/CDdI1BLAAFp/?igshid=a9nwkj134zcp
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте, я худею на марафоне Татьяны Калашниковой. За 3 марафона скинула 15,700. Очень довольна, меню разнообразное и доступное. Разница видна . https://vk.com/kalash_fit