Я три дня так температурила, сын не мог рассосать застой. Ходила к гинекологу. Она посоветовала на собственном опыте горячий душ на грудь и разминать до слез, не жалеть короче себя. За 2 раза размяла сама.

массаж
темповый душ на грудь и сцедить
прикладывать почаще

Если температура поднимется выше, то вызовите скорую(сделает ношпу и посмотрит нет ли мастита), я вызывала расцеживать, сразу все прошло, посоветовала тёплый душ, расцедиться полностью), мазь (выше писали) и можно прикладывать холод через простынку (но ненадолго)...

Да, это лактостаз скорее всего! Было не раз! То место, где болит грудь - там застой. Место может быть горячим, покраснеть. Аккуратный массаж, негорячий душ, траумель можно помазать. Чаще прикладывать ребёнка к этой грудь, менять позы для кормления, найдите позу, чтобы подбородок ребёнка «смотрел» на больное место в груди.
В идеале: примите душ, сделайте массаж больной груди, сцедите молокоотсосом больную грудь максимально, а потом приложите ребёнка голодного (подбородком к застою) и пусть рассасывает.
Если за двое суток не справляетесь, вызывайте на дом консультанта - спасёт 👌🏻

Если плохо сцеживается идите в душ там массажируйте и сцеживайте , капустный лист прикладывайте. Мне только так помогает

Помассируйте по часовой стрелке и сцеживайте сами, руками ..

Обязательно нужно сцедить там где застой. Траумель, капустный лист, душ при температуре только хуже. Лучше руками, если умеете

В любом случае сцедить грудь надо

Нину Зайченко гляньте на ютубе, она показывает, как правильно делать массаж груди при застое.

Давать ребёнку рассосать, массируйте. Ещё введите в ютубе Нина Зайченко. Там есть практикум как расцедить грудь