baka199111
Яна·Мама дочки (4 года)
Девчонки 27 неделя ,жутко болит спина ... сейчас болит в ямке над попой ,а когда встаёшь отнимает ногу ,прочитала ,что как будто зажат седалищный нерв ... раньше на боку могла спать .сейчас начали болеть ребра ..Блин что происходит ??😅
14.10.2020
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
У меня немеет левая нога, когда долго лежу на спине или на левом боку 😂 Тоже, видимо, что-то защитило(
15.10.2020 Нравится Ответить
Загуглите: защимтло седалищный нерв зарядка. Точно не помню, но вроде как нужно лечь спиной на пол. Согнуть ногу со стороны на которой защемило, и потянуть паралельно телу в сторону головы, чем дальше, тем эффективнее. И побыть в таком положении около минуты. Повторить несколько раз. И все пройдет. У меня так было. Делала такую зарядку и все проходило. Попробуйте обязательно
14.10.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении
Блин, а у меня крестец очень болит уже недели 4. Хожу к остеопату, немного легче, но боюсь это до конца Б(((