Дорогие мамочки! Помоги те советом((( моему ребёнку уже больше 3 лет(((( ни как не могу похудеть и сидела на ПП и занималась а все стоит на месте а бывает даже и плюсом идет(((( может посоветуете что нибудь? Или хорошего эндокринолога по гормонам?
Комментарии
Здравствуйте🤗 питание - это 80% вашего успеха!
Если хотите, могу Вам помочь разобраться😉 я сертифицированный консультант-диетолог, и сейчас как раз у меня проходит БЕСПЛАТНАЯ акция по разбору рациона, где Вы получите консультацию и все дальнейшие рекомендации😉
Когда ребёнку был год, начала худеть с приложением fat secret. считала калории, ходила много. Еда была на 75-80% правильная.
Начала нормально пить чистую воду. До этого и кружку в день не выпивала. Начала пить 2,5л в день. Нормы воды для себя брала, исходя из моего веса и заболеваний, у Регина Доктор (есть в инсте и книгах).
За полгода скинула с 85 до 62кг
Рекомендую классный марафон по похудению ссылка