Сон!!! Самое хорошее) есть и пить сколько хочется и чего хочется, но не мало:)

Горячий чай с молоком и печеньками, кормить по требованию, но не реже, чем каждые 1,5 часа днём, 3 часа ночью. Родились 2990, за первый месяц набрали 1,7кг

Горячие напитки

Окситоцин , который выделяете вы .
Частые прикладывания

Лактафитол

Вкусно кушать, много пить, максимально полноценно спать, побольше отдыхать. И самое главное: прикладывать к груди по первому требованию.

Лактогон + растворимый чай от хипп + свежий воздух и богатая белком пища

Физическая активность

Побольше пейте тёплой жидкости
Чай с молоком я пила
Питалась как обычно исключая сильные аллергены,
Вообще вы должны полноценно питаться

Лактогон

Забыла, пару грецких орехов съедала в день и брокколи с омлетом, говорят питательность молока от этого увеличивается

Пить побольше жидкости, как можно ЧАЩЕ прикладывать, чтобы разогнать лактацию: чаще кормите больше молока (не по часам) ну и не голодать конечно, чтобы молоко было более питательное

Просто есть вкусно, пить горячее до кормления, можно и после тоже. И не париться.

Воду пить, ребёнка прикладывать чаще.

Мне только молоко прибавляло горячий чай+ обычная халва,халвы немного столовую ложку💪Только так до 8 месяцев и прокормила🙏
У вас уже молоко?Или молозиво?