Девочки ) а что вот самое самое хорошее для лактации?что надо пить и есть)что вам помогало ?только…

Лактомил, млекоин, апилак все по очереди!!! И кормить чаще. Еще бульоны мясные тёплые

Мне только молоко прибавляло горячий чай+ обычная халва,халвы немного столовую ложку💪Только так до 8 месяцев и прокормила🙏

У вас уже молоко?Или молозиво?

Воду пить, ребёнка прикладывать чаще.

Просто есть вкусно, пить горячее до кормления, можно и после тоже. И не париться.

Пить побольше жидкости, как можно ЧАЩЕ прикладывать, чтобы разогнать лактацию: чаще кормите больше молока (не по часам) ну и не голодать конечно, чтобы молоко было более питательное

Забыла, пару грецких орехов съедала в день и брокколи с омлетом, говорят питательность молока от этого увеличивается

Лактогон

Побольше пейте тёплой жидкости

Чай с молоком я пила

Питалась как обычно исключая сильные аллергены,

Вообще вы должны полноценно питаться

Физическая активность

Лактогон + растворимый чай от хипп + свежий воздух и богатая белком пища

Вкусно кушать, много пить, максимально полноценно спать, побольше отдыхать. И самое главное: прикладывать к груди по первому требованию.

Лактафитол

Окситоцин , который выделяете вы .

Частые прикладывания

Горячие напитки

Горячий чай с молоком и печеньками, кормить по требованию, но не реже, чем каждые 1,5 часа днём, 3 часа ночью. Родились 2990, за первый месяц набрали 1,7кг

Сон!!! Самое хорошее) есть и пить сколько хочется и чего хочется, но не мало:)