Открываю набор на курс "Восстановление после родов"

Открываю набор на курс "Восстановление после родов"

Старт - 20 октября

Стоимость - 1200 рублей, с репостом данного поста в инстаграм 899 рублей

Длительность - 3 недели

Ежедневно по 3-4 упражнения:

✅для пресса

✅тазового дна

✅осанки

❗В среднем в день тренировка отнимает 10-15 минут

➡️В течении 3х недель мы будем:

✅Укреплять мышцы кора

✅Работать с тазовым дном

✅Уменьшим диастаз (до 3см) и вернем плоский живот

✅Улучшим осанку и укрепим спину

✅Наладим рацион, учимся питаться сбалансированно и худеем.

Для кого курс:

Данный курс подойдёт абсолютно всем женщинам, если:

✅после ЕР прошло 1-1,5 месяца

✅после КС 1,5-2 месяца

✅роды прошли без осложнений

✅имеется диастаз до 3 см

✅даже если роды были давно, но живот так и не пришёл в форму