Лучший комментарий
Чем могу вам помочь?
Может по хозяйству ,может посидеть с малышом. Может просто прийти и посидеть с вами?
Чем? Пишите! Не стесняйтесь!!!
Комментарии
Это прям ооочень хорошо. Я думаю мне ещё рано. Но вариант отличный!👍🏼
@lexyp_7 потому что слёзы и еда мне не помогали😆, а +5 кг только больше нервов добавляли
Плачу , кричу заберите сами уложите / накормите (ну если рядом кто то есть ) а так жду второе дыхание и схожу с ума !
@lexyp_7, у меня мама до года чуть не каждый день приходила 😄сейчас конечно чуть реже ) да и муж уже где то сидит , когда мне надо куда то )
А я поплачу, поем сладостей с чаем и отпускает! Ещё хорошо помогает душ...могу вечность под ним стоять, говорят под душем вместе с водой уходят все плохие мысли! А если под душем с любимой музыкой то вообще кайф 👍🏻 главное чтобы с малышом кто то сидел и не дергал 😂
Я по ночам моюсь, чтобы не дёргали.)сейчас вот уже был душ, вкусняшка..отпускает. И здесь поддержка мощная.
Держись Саш, устала ? У меня тоже бывает когда ресурс или батарейки не то , что по 00 , в -уже , мне помочь тоже некому , поплачу иногда , легче становится и мысли все равно, что это мое все мои дети и так тяжело досталось , иногда просто убежать хочется куда глаза глядят , но не могу , беру себя в руки и ищу ресурсы , хоть в чем 🤗, держись давай нос выше , иногда думаю хуже некуда и за что мне это такие испытания , но другим ещё хуже и дети вообще дцп и тд , так что булки сжала и 💪🏼
Спасибо большое!🙏🏼♥️эта поддержка уже полдела сделала. Я даже не ожидала.
Муж остаётся с ребёнком, а я ухожу на прогулку/маникюр/педикюр/массаж(оч расслабляет)/могу просто покататься на машине под любимую музыку. Если нет возможности уйти, принимаю ванную с солью и масочки разные. Читаю и вяжу, тоже помогает
Закрываюсь в себе и ни с кем не разговариваю. Живу на автопилоте.
Потом отпускает, если не концентрировать внимание на этом
Главное не держать все в себе, по себе знаю, не давно такая тяжёлая ситуация была, муж в больнице, дети заболели, что у младшего даже 39 поднялась температура... Ох я думала с ума сойду... Разревелась... Выплакала все... И стало лучше, но иногда не кому рассказывать, а порой подруге, маме, бабушке, главное чтобы выслушали 🙏 может советом дельным помогут... Но лучше пусть только выслушают)))
Да, вы правы. У меня все отлично, но почему-то выгораю.((вы молодец что справились!
@lexyp_7 не которые могут куда-то выйти, оставив ребёнка бабушке, я бы тоже оставила, но не получается оставить и я с 2014 года забыла что такое выйти и отдохнуть, всегда с детьми как клушка 🤷♀️ вот тут тоже выгораю конкретно, обидно что даже выпить не могу 😅 не все могу короче, от всего тошнит (я имею ввиду даже вне беременности) что такое кинотеатр я уже давно забыла, так что есть возможность идите отдохните, не тяните 🙏
Танцую в темноте до седьмого пота под трансовую музыку 😀 и/или рыдаю.
Отпускает.
Очень вас понимаю, держитесь 🌺
Вау..про танцы не подумала. Хороший вариант. Спасибо большое.
Разрешаю себе не делать какие то ежедневные дела. Не готовлю, не убираюсь, не иду гулять. Но это если просто упадок сил. А так у меня не здоровые отношения с едой, поэтому часто заедаю.
С первым ребёнком была послеродовая депрессия, там конечно не помогало ничего.
Сейчас важно понять что именно все? Устали, нет помощи, хотите спать, много обязанностей и тд
Помощь есть, по первому зову. Эмоционально устала как будто. Со стороны это выглядит как будто все есть, а я с жиру бешусь. От этого ещё хуже себя чувствую.
А ещё помогает мысль : да сейчас мне плохо, я позволяю себе находиться а этом состоянии. Это нормально. Ведь я живой человек.
Долгие прогулки с кем-нибудь обязательно, чтобы болтать а не зарываться в себе ...музыка, просто включаю что-то любимое пока умываюсь/завтракаю...кофе на прогулках как ритуал уже ...) ну и да, хоть раз в неделю стараться выйти хотя-бы до магазина,побыть без ребёнка хотя-бы часик) а вообще,это всё временно, правда 😔всех мам накрывает, это нормально, но это пройдёт, малыш скоро подрастёт ) ещё люблю читать в тишине дома, когда все спят, погружаюсь в книгу, забываюсь,расслабляюсь немного ...) сериалы можно смотреть 👍🏻хочу ещё бегать или на фитнес)
Только оставить скем то ... и выйти в магазин одной/ с подругой встретится/Бассеин / хоккей и тд.... иди няню нанять хотя бы пару раз на 1-2 часа
Оставляю ребёнка с мужем, выхожу на улицу и сижу возле подъезда 😀 хоть немного но отпускает
А что с вами? Депрессия? Пейте успакоительное.
@lexyp_7 да нуууу, соберитесь. Скажите себе: я всё смогу, у меня всё получится🤗
@yevsyukova1982, Спасибо. Уже гораздо лучше! Хорошо что сюда написала. И поддержка и способы для себя новые отметила.🙏🏼
Как я вас понимаю.. Сейчас у меня тоже вот это самое "всё" 😭
Чем могу вам помочь?
Может по хозяйству ,может посидеть с малышом. Может просто прийти и посидеть с вами?
Чем? Пишите! Не стесняйтесь!!!
Спасибо большое!🙏🏼дело в том что у меня и помощь есть и общение и все такое. И все для меня. Со стороны это называется «что ей ещё нужно». Ищу какие-то новые способы как привести себя в чувства.
Как вы с тремя вывозите? Хочу тоже уметь быть такой крутой.
@lexyp_7 а кто сказал что вывожу?)
У меня тоже куча проблем, но я стараюсь себя вытаскивать.
Зачастую никому не рассказываю,от этого ещё хуже бывает.
В такие моменты я начинаю благодарить за все,что у меня есть. Очень отрезвляет)
@zuleika, это да, вы правы, здорово отрезвляет. Вы большая молодец. Я пока размазня, но как все пройдёт, обязательно соберусь с силами.
Когда сын был как ваш бегала, оставляла мужу после работы и уходила на 40 минут, музыка, стадион и я
Идеально. У меня спорт дома, но думаю нужно уже придумать и вылазку.
Когда малышу было 4 мне казалось я всё, я собрала всех подруг (недалеко от дома) и мы пошли все в спа, там массаж, обертывание и обертывание, еще бочка распаривающая, мы заказали роллов и вино по бокалу выпили и это было прекрасно 😍я конечно же сцедила молоко и забила на всё оставив с мужем ребенка и бежала обратно, потому что муж уже был на панике спустя 4,5 часа😀но зато я поняла что надо периодически отдыхать и бывать без моих мужчин
шью книжки,это такой релакс или бантики делаю,а муж сидит с дочкой
Если есть кому оставить , то хороший вариант просто прогуляться, а если оставить не кому , как мне )) то приходит и как то само уходит такое состояние .
@s_venera10, сил вам! У меня тоже ни к кому не идёт и у мужа почти не сидит на руках. Но совсем одна это конечно очень сложно. Я бы ещё раньше ныть начала наверное.
@lexyp_7,спасибо 🌷.пока держусь ☺️это все таки все временно , детишки быстро растут 🤩думаешь потом легче будет ... когда вот-вот поползет , вот-вот пойдет 😅
@lexyp_7, это как сегодня 😄сын капризничал , я отдала мужу и сказала укладывай !
Пошла в туалет 😄сижу в телефоне , в темноте ! Заходит и спрашивает что я тут делаю , говорю уйди дай мне побыть одной ... иногда правда даже разговаривать не охото ни с кем 🤪но я часто гуляю с девочкой , вместе рожали , живем рядом , поэтому иногда свой негатив и эмоции ей сливаю , а она мне 🤣
@g.evgeniya, я в ванной вчера сидела. Но они пришли туда вдвоём.🤪
Ещё помогает кстати общение с людьми, до года я его избегала. Живое общение имею ввиду. Но как никак оно очень нужно, даже если ты дикий интроверт. Хотя бы разочек пообщаться в неделю с говорящим человеком надо
Выдаю ребенка мужу/ бабушке и иду гулять. Или дожидаюсь вечера, закрываюсь на кухне, завариваю чашечку кофе с молоком и корицей, достаю какую нибудь вкусняшку и читаю, либо просто туплю в интернете😁
Рыдаю